Ansia sociale: Facili strategie quotidiane per superare l'ansia sociale e la timidezza, costruire relazioni di successo e aumentare la felicità.

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica di base sull'ansia sociale e la timidezza, fornendo alcune strategie pratiche per gestire questi problemi. Sebbene molti lettori lo trovino informativo e utile per l'auto-riflessione, ci sono critiche riguardo alla sua profondità e alla diversità dei contenuti.

⬤ Vocabolario esauriente e linguaggio chiaro.
⬤ Utile per l'auto-riflessione e per affrontare l'ansia sociale.
⬤ Fornisce strategie di base, suggerimenti e una panoramica sull'ansia sociale.
⬤ Adatto a lettori di tutte le età.
⬤ Informativo e pratico con alcuni suggerimenti utili.

⬤ Esempi limitati, prevalentemente da una prospettiva maschile.
⬤ Mancano consigli approfonditi o indicazioni chiare su come superare le paure.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non fosse utile, mancando di consigli pratici al di là dell'incoraggiamento generale.
⬤ Alcuni lo hanno percepito come troppo elementare o breve, non adatto a chi soffre di ansia grave o di problemi legati all'abuso.

(basato su 58 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Contenuto del libro:

Avete problemi a stare in mezzo alla folla? Vi si blocca la lingua quando parlate con persone nuove? Avete difficoltà a creare legami significativi? Allora questo è il libro che fa per voi Ansia sociale:Facili strategie quotidiane per superare l'ansia sociale e la timidezza, costruire relazioni di successo e aumentare la felicitàaffronta i punti chiave dell'ansia sociale e della timidezza che vi inibiscono e vi impediscono di realizzare il vostro pieno potenziale come persone.

All'interno troverete:

⬤ La causa evolutiva dell'ansia sociale e della timidezza.

⬤ La differenza tra ansia sociale e timidezza.

⬤ La scienza e la psicologia alla base dell'ansia sociale e della timidezza.

⬤ I metodi quotidiani per gestire o fermare l'ansia sociale e la timidezza.

Se i libri, gli articoli e i manuali che avete letto finora non vi hanno aiutato, questo può. Con metodi specifici e collaudati per sconfiggere l'ansia sociale, questo libro vi aiuterà a capire da dove provengono la timidezza e l'ansia e vi incoraggerà a dire addio al disagio che vi attanaglia.

Con le ragioni spesso trascurate dell'ansia e della timidezza, Social Anxiety:Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happinessspiega perché è importante capire da dove viene l'ansia e offre metodi solidi e approvati dagli psichiatri per liberarsi dai sentimenti che impediscono di vivere al meglio.

Aprite questo libro oggi stesso e iniziate subito a mettere in pratica gli strumenti che contiene per eliminare la timidezza e l'ansia sociale.