Andrà tutto bene: 16 lezioni sulla guarigione dopo un trauma

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni positive per la sua guida pratica e di supporto alla guarigione dai traumi, in particolare dal PTSD. Combina racconti personali e basi scientifiche per aiutare i lettori nel loro percorso di guarigione. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato che la prospettiva dell'autrice sul suo percorso di guarigione sia potenzialmente sprezzante delle diverse esperienze dei sopravvissuti ai traumi.

Il libro è ben scritto e offre una guida pratica e delicata per il processo di guarigione. È informativo e al tempo stesso coinvolgente, il che lo rende una lettura piacevole. I lettori apprezzano la voce dell'autrice e la convalida delle esperienze personali con il trauma. Molti lo trovano un'ottima risorsa, soprattutto per coloro che iniziano il loro percorso di guarigione.

Alcuni lettori ritengono che l'autrice possa semplificare eccessivamente i tempi di guarigione con la propria esperienza di tre anni, il che potrebbe far sentire gli altri consapevoli dei propri progressi. Si suggerisce che il libro potrebbe non essere adatto a coloro che hanno problemi di trauma di lunga durata o che hanno a che fare solo con il cuore spezzato.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You're Going to Be Okay: 16 Lessons on Healing After Trauma

Contenuto del libro:

Ora in edizione tascabile: un libro pieno di speranza e accessibile dalla creatrice di @HealingFromPTSD, la più grande comunità di guarigione dai traumi su Instagram, in cui ogni capitolo è ispirato ai post più performanti della pagina.

Madeline Popelka è una sopravvissuta a un trauma e sa bene che alcuni sopravvissuti possono sentirsi come se avessero perso se stessi a causa del trauma e che può sembrare impossibile trovare il lato positivo di un'esperienza devastante. Dopo la diagnosi di PTSD e l'inizio della guarigione, Madeline ha sentito il bisogno di creare uno spazio in cui altri sopravvissuti al trauma non si sentissero così isolati. Ha quindi fondato @HealingFromPTSD, che è diventata la più grande comunità di guarigione da trauma su Instagram.

In questo libro pieno di speranza e di forza, ci sono 16 capitoli, ognuno dei quali riflette una lezione o un'intuizione che Madeline ha acquisito nel suo percorso di guarigione. Tra questi:

Il trauma non ha una data di scadenza Le tue emozioni sono tue alleate Non sei destinato a guarire da solo Lascia spazio alla bontà Abbraccia il processo in corso

Scrive Madeline: “Condivido le 16 lezioni chiave che avrei voluto imparare prima e le intuizioni che ho acquisito e che hanno spostato la mia prospettiva e ridotto la mia vergogna, con la speranza che possano fare lo stesso per voi”. Condivido ciò che avevo bisogno di sentire quando non ricevevo l'incoraggiamento che volevo da amici, familiari o terapeuti. Condivido i pensieri che mi hanno portato conforto e pace quando mi sentivo isolata e spero che, condividendo la mia storia, vi sentiate meno soli e siate ispirati a prendere in mano la vostra guarigione. ”

In You're Going to Be Okay, imparerete che la guarigione è un viaggio che dura tutta la vita e che, sebbene possa essere disordinato e scomodo, si possono trovare dei doni lungo il percorso.