Anatomia della respirazione

Recensioni dei lettori

Il libro offre un esame ben strutturato e approfondito della respirazione e della sua anatomia, rendendolo accessibile anche ai lettori senza una formazione medica. Include esercizi pratici e illustrazioni che aiutano a comprendere i concetti. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che fosse troppo elementare o poco approfondito per i professionisti avanzati.

⬤ Ben scritto e coinvolgente
⬤ spiegazioni chiare in termini profani
⬤ illustrazioni eccellenti
⬤ analisi approfondita dell'anatomia
⬤ esercizi pratici per vari tipi di respirazione
⬤ prezioso per gli insegnanti nei campi del bodywork
⬤ efficace per chi cerca di migliorare le proprie tecniche di respirazione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto troppo basilare o elementare
⬤ manca di profondità in alcune aree
⬤ le illustrazioni potrebbero essere più chiare
⬤ alcuni capitoli potrebbero risultare difficili per i lettori senza una formazione medica
⬤ potrebbe non piacere a chi ha già familiarità con pratiche respiratorie avanzate.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anatomy of Breathing

Contenuto del libro:

La mia speranza è che questo libro) contribuisca a una pratica più illuminata della respirazione. Spero anche che voi, lettori, possiate comprendere meglio come la respirazione cambi spontaneamente di momento in momento.

L'altro mio desiderio è che possiate scoprire come scegliere consapevolmente una tecnica di respirazione specifica per determinati scopi o circostanze." -- Tutti respirano, ma pochi sanno come controllare consapevolmente la respirazione per migliorare il proprio benessere e la qualità di molte attività quotidiane. Anatomia della respirazione è una guida chiara e utile alla teoria e alla pratica della respirazione nelle sue molteplici varianti. Centinaia di disegni di esperti e testi di facile comprensione aiutano a scoprire come funziona la respirazione.

Una volta conosciuti i principali organi, strutture e forze che influenzano la respirazione, imparerete a controllarli per migliorare la qualità e la varietà della respirazione nella vostra vita. Nel corso di questo percorso, si correggeranno anche molte idee sbagliate sulla respirazione.

Anatomia della respirazione è ricco di utili pagine di pratica. Qui imparerete semplici esercizi per preparare il vostro corpo ai benefici dei diversi tipi di respirazione.

Vi verrà poi mostrato, passo dopo passo, come praticare da soli alcune delle tecniche di respirazione più comuni e utili. Anatomia della respirazione è una risorsa unica e meravigliosa per chiunque desideri comprendere la scienza e l'arte della respirazione e come migliorare la propria respirazione e migliorare la propria vita.