Anatoma del Yoga (Scienza dello Yoga): Uno studio fisiologico postura per postura

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi contenuti completi, le eccellenti illustrazioni e le spiegazioni dettagliate delle pratiche yoga e dell'anatomia coinvolta. Si rivolge sia agli studenti che agli insegnanti di yoga ed è apprezzato per la sua qualità. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che le posizioni incluse siano troppe e che sia necessario un approccio più adatto ai principianti.

⬤ Contenuto completo
⬤ illustrazioni eccellenti
⬤ spiegazioni dettagliate delle posture e dell'anatomia
⬤ adatto a tutti i livelli di praticanti di yoga
⬤ stampa e materiali di alta qualità
⬤ risorsa preziosa per studenti, terapisti e insegnanti
⬤ feedback positivi sulla consegna e sulle condizioni.

Alcuni utenti ritengono che siano state incluse troppe posizioni, rendendo il libro meno adatto ai principianti; è stato suggerito un libro separato incentrato sulle posizioni più semplici per i nuovi arrivati.

(basato su 77 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anatoma del Yoga (Science of Yoga): Un Estudio Fisiolgico Postura a Postura

Contenuto del libro:

Approfondisce la pratica dello yoga da un punto di vista fisiologico e perfeziona ogni postura da una prospettiva visiva.

Recenti studi scientifici dimostrano i benefici dello yoga sulla nostra salute e sul nostro umore. Con Anatom a del yoga scopre i benefici della pratica dello yoga attraverso dettagliate illustrazioni a colori accompagnate da annotazioni su ogni postura, sia dal punto di vista anat mico che cientifico.

Un libro per i praticanti di oga di tutti i livelli interessati a sviluppare una profonda comprensione della tecnica e a imparare a eseguire le posture in sicurezza.