Allenamento ufficiale dell'Air Force Elite degli Stati Uniti

Recensioni dei lettori

Il libro “The Official United States Air Force Elite Workout” offre una guida completa alle routine di fitness e all'addestramento richiesto agli aspiranti membri del Pararescue e del Combat Control dell'Aeronautica Militare degli Stati Uniti. Sebbene sia stata elogiata per la sua struttura organizzata, i contenuti approfonditi e le istruzioni chiare per l'allenamento, alcuni utenti ritengono che manchi di profondità e di piani di allenamento specifici rispetto ad altre guide di fitness militare.

⬤ Copertura completa delle routine di fitness per le Operazioni Speciali dell'Aeronautica Militare.
⬤ Illustrazioni e spiegazioni chiare per i vari esercizi.
⬤ Strutturata in sezioni che forniscono informazioni essenziali su requisiti, allenamenti e alimentazione.
⬤ Approfondimenti utili sul processo di addestramento per il Pararescue e il Combat Control.
⬤ Utile sia per la preparazione militare che per la forma fisica generale.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato il contenuto troppo elementare, privo di strategie di allenamento avanzate.
⬤ I dettagli dell'allenamento sono considerati obsoleti e alcuni hanno espresso la necessità di aggiornare le tecniche di allenamento.
⬤ Informazioni simili sono disponibili online, il che potrebbe rendere il libro meno prezioso per chi ha accesso a Internet.
⬤ Alcuni sono rimasti delusi dalla mancanza di piani di allenamento giornalieri specifici rispetto ad altri libri di addestramento militare.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Official United States Air Force Elite Workout

Contenuto del libro:

Avete sentito parlare dei SEALs.... ora conoscete i loro fratelli di sangue.

L'allenamento d'élite dell'Aeronautica Militare degli Stati Uniti: Una guida ufficiale al fitness a cinque stelle

Contiene: Corsa - Nuoto - Allenamento con i pesi - O'Course - Calisthenics - e molto altro ancora.

Conosciuti come PJ e CCT, i paracadutisti e i tecnici di controllo del combattimento sono le forze d'élite dell'Aeronautica Militare degli Stati Uniti.

I PJ, il cui motto è “affinché gli altri possano vivere”, si mettono abitualmente in pericolo per riportare in vita piloti e membri dell'equipaggio abbattuti. I CCT, “primi a combattere”, sono responsabili di entrare in territorio ostile prima degli altri e di stabilire siti di atterraggio sicuri per le forze in arrivo.

I loro sforzi di sacrificio sono eroici. Il loro addestramento è intenso, emozionante e, prima di questo libro, poco conosciuto. Ora, per la prima volta, le loro potenti tecniche di addestramento vengono portate alla luce in questa presentazione ampiamente illustrata e documentata.

Include sezioni su: stretching, allenamento con i pesi, ginnastica, corsa, nuoto, arrampicata su corda, requisiti d'ingresso, oltre a una speciale e drammatica trattazione dell'addestramento alla sopravvivenza in acqua, sia sopra che sotto la linea dell'acqua.

Oltre 200 pagine. Ricco di foto.