Allenamento ufficiale dei Navy Seal degli Stati Uniti

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro “Navy Seal Workout” sottolineano la sua efficacia nel migliorare la forma fisica attraverso allenamenti strutturati ispirati all'addestramento dei Navy SEAL. I lettori apprezzano la varietà degli esercizi, l'assenza di attrezzature necessarie e gli spunti motivazionali legati al fitness e all'addestramento dei SEAL. Sebbene sia generalmente ben accolto, alcuni avvertono che potrebbe non essere adatto a tutti, soprattutto a coloro che non sono preparati all'intensità degli allenamenti.

Allenamenti strutturati efficaci, varietà di esercizi, adatto a principianti e intermedi, migliora la forma fisica senza bisogno di palestra/attrezzature, approfondimenti motivazionali legati all'addestramento SEAL, ben scritto e facile da capire.

Non è adatto a chi non è pronto a sopportare sforzi fisici intensi, può essere impegnativo per i principianti che non si dedicano seriamente alla forma fisica, gli aspetti legati al nuoto possono non piacere a tutti.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Official United States Navy Seal Workout

Contenuto del libro:

Inizia oggi il tuo allenamento con i SEAL della Marina degli Stati Uniti.

L'allenamento ufficiale dei SEAL della Marina degli Stati Uniti presenta una documentazione accurata dell'impegnativo allenamento fisico (o P. T., come viene chiamato negli ambienti militari) che gli studenti incontrano al BUD/S. Le aspettative fisiche dei diplomati del BUD/S sono impressionanti... ma sono realizzabili, come dimostra questo libro.

Imparerete cosa significa essere un SEAL in questo incredibile libro che riunisce i requisiti di forma fisica, la storia e le tradizioni dei SEAL della Marina degli Stati Uniti. Che siate seriamente interessati all'esercizio fisico o che vogliate semplicemente iniziare un programma di fitness personale, potete seguire questo allenamento tutto americano per rafforzare e tonificare tutto il corpo.

Troverete:

* Allenamenti da eseguire a casa, in palestra o in viaggio.

* Consigli sullo stretching, sugli esercizi per la parte inferiore e superiore del corpo e sugli addominali.

* Foto intense dei SEAL mentre si preparano per le missioni in tutto il mondo.

* Cosa serve per diventare un Navy SEAL... e altro ancora.