Allenamento delle prestazioni nel golf: ... quello che non vi diranno mai

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio logico all'allenamento della forza specifico per i golfisti, che enfatizza i metodi tradizionali e i benefici dell'esercizio di resistenza progressivo. Contiene istruzioni dettagliate e consigli pratici di un autore esperto.

⬤ Approccio logico e dettagliato all'allenamento della forza per i golfisti
⬤ autore ben qualificato
⬤ metodi basati sull'evidenza
⬤ principi applicabili a varie attività sportive.

Alcuni potrebbero trovare meno attraente l'attenzione ai metodi di allenamento tradizionali rispetto ai gadget e alle tecniche moderne.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Golf Performance Training: ...What They Won't Tell You

Contenuto del libro:

Se avete giocato a golf per un po' di tempo, probabilmente siete stati esposti al mito che l'allenamento funzionale basato sul movimento e gli esercizi specifici per lo sport possano rendervi dei golfisti migliori. Gary Bannister rivela una comprovata alternativa basata sui muscoli che consente di ottenere risultati migliori: Il corretto allenamento della forza.

Giocatore di golf di lunga data, Bannister ha giocato con alcuni dei più grandi campioni del mondo. Ha fondato e allenato le squadre maschili e femminili di golf dell'Averett College e ha aperto la prima palestra Nautilus del Sud America, che lo ha portato a preparare le squadre maschili e femminili di golf del Venezuela per il Campionato Mondiale Amatoriale a squadre del 1986. Bannister consiglia ai golfisti di costruire i muscoli coinvolti nel golf nel modo più efficiente ed efficace possibile, senza cercare di essere specifici, senza cercare di duplicare le azioni dello swing del golf.

Solo in seguito ci si dovrà concentrare sull'imparare a usare questa forza a proprio vantaggio sul campo da golf. Pieno di aneddoti sul golf, ricco di storia e di esercizi che vi terranno in forma, vi stupirete di quanto il vostro gioco migliorerà grazie al Golf Performance Training.