Allenamento con i kettlebell per principianti: Le basi: Oscillazioni, snatches, get up e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio agli allenamenti con i kettlebell adatto ai principianti, che fornisce istruzioni chiare e collegamenti video. Tuttavia, alcuni recensori lo hanno trovato eccessivamente semplicistico o privo di contenuti avanzati, ritenendo che non valesse il prezzo.

⬤ Adatto ai principianti
⬤ istruzioni chiare
⬤ link ai video
⬤ facile da capire
⬤ ben scritto
⬤ firmato dall'autore
⬤ buona panoramica degli esercizi con i kettlebell
⬤ informativo.

⬤ Troppo semplicistico per gli utenti avanzati
⬤ contiene imbottiture e può sembrare un prezzo eccessivo
⬤ manca di esercizi dolci e più semplici
⬤ alcuni sono rimasti delusi dalla qualità dei contenuti.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Kettlebell Training for Beginners: The Basics: Swings, Snatches, Get Ups, and More

Contenuto del libro:

Se avete sempre voluto allenarvi con i kettlebell ma non sapete come iniziare, allora avete bisogno di questo libro! Imparate a usare i kettlebell in modo sicuro ed efficiente per rimettervi in forma velocemente! Allenatevi nell'intimità di casa vostra, senza dover fare spazio a una tonnellata di attrezzi, e imparate a usare i kettlebell per ottenere i risultati che desiderate. Se non avete mai toccato un kettlebell prima d'ora e volete imparare il modo giusto di usarlo, questo libro fa per voi.

⬤ Istruzioni semplici e facili da seguire!

⬤ Immagini chiare e sequenziali di ogni esercizio!

⬤ Link esclusivi a video dimostrativi!

⬤ Allenamenti brevi ed efficaci che danno risultati concreti!

⬤ Una risorsa perfetta per i principianti!

⬤ Diventare più forti, più in forma e più sani senza passare ore in palestra!

Questo è il terzo libro della serie Jade Mountain Workout e fornisce una spiegazione approfondita degli esercizi fondamentali con i kettlebell e istruzioni dettagliate su come eseguirli in modo corretto e sicuro. Inoltre, troverete allenamenti facili da seguire che possono aiutarvi a perdere peso e ad aumentare la forza senza mai mettere piede in una palestra. Sono inclusi i link ai video che dimostrano i movimenti: è come avere un personal trainer personale!

Prendete questo libro e un kettlebell e sarete sulla strada per migliorare la forza e la resistenza!

Molti libri in circolazione sono troppo complicati per i principianti o non forniscono informazioni sufficienti per insegnare le tecniche di kettlebell in modo corretto e sicuro. Questo libro illustra gli esercizi fondamentali con i kettlebell ed è perfetto per chi non ha mai sollevato un kettlebell prima d'ora. Non sarete sommersi di informazioni e sarete armati esattamente di ciò che vi serve per iniziare subito!

Non aspettate un altro secondo, aprite questo libro e diventate forti, in forma e sicuri di voi stessi!