Allenamenti brevi per principianti: Più sani e più forti a casa

Recensioni dei lettori

Il libro “Allenamenti brevi per principianti” di Whit McClendon è una guida di facile consultazione pensata per chi vuole iniziare una routine di esercizi a casa. Offre allenamenti semplici e facili da seguire, con modifiche per i diversi livelli di forma fisica, rendendoli particolarmente accessibili ai principianti. Molti utenti apprezzano la semplicità delle istruzioni, l'inclusione di collegamenti video e l'enfasi sulla definizione degli obiettivi di fitness e sul monitoraggio dei progressi. Tuttavia, alcuni recensori criticano la qualità della scrittura del libro ed esprimono disappunto per la sua profondità.

Facile da capire e da seguire, ottimo per i principianti, include modifiche per diversi livelli di fitness, fornisce collegamenti video per le dimostrazioni, enfatizza il monitoraggio dei progressi e la definizione degli obiettivi, veloce da leggere e da implementare.

Alcuni utenti ritengono che la qualità della scrittura sia carente, descrivendola come scadente, e altri ritengono che non fornisca una guida approfondita o avanzata.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Short Workouts for Beginners: Get Healthier and Stronger at Home

Contenuto del libro:

Se siete pronti a mettervi in forma e a migliorare la vostra salute, questo libro fa per voi. Potete diventare più in forma e più forti che mai semplicemente allenandovi a casa.

Niente più costose spese di palestra, niente più tempo per andarci, ma potrete migliorare la vostra forza e la vostra forma fisica nel comfort di casa vostra Non vi piace la musica della palestra? Questo libro vi permette di scegliere quando e dove allenarvi e di scegliere voi la musica. Inoltre, troverete semplici allenamenti che possono aiutarvi a perdere peso e ad aumentare la forza, tutto da soli. Sono inclusi i link ai video per vedere esattamente come eseguire i movimenti in modo corretto.

Con questo libro potrete iniziare oggi stesso a migliorare la vostra salute e la vostra forma fisica, e vi accorgerete di quanto sia facile allenarsi a casa. Le palestre possono essere scomode, sia perché sono piene di gente, sia perché non si sa da dove cominciare.

Vagare per la palestra cercando di capire cosa fare può essere davvero stressante. Ho cercato di eliminare le congetture dall'allenamento in modo che sappiate cosa fare e come farlo.

Non aspettate un secondo di più, aprite questo libro e scoprite quanto può essere semplice allenarsi a casa.