Allenamento calistenico per principianti: Allenamento calistenico e bodyweight, allenamento, guida agli esercizi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni per lo più negative, con utenti che hanno espresso insoddisfazione per la mancanza di contenuti dettagliati, in particolare per i principianti del fitness. Molti recensori hanno sottolineato la mancanza di immagini e di spiegazioni sugli esercizi e sulle parti del corpo coinvolte, che lo rendono inadeguato per il pubblico a cui è destinato.

Alcuni utenti hanno apprezzato i programmi di esercizi inclusi nel retro del libro. In una recensione si legge che può servire come istruzione di base per chi vuole migliorare la propria forma fisica.

Il libro manca di immagini e di descrizioni dettagliate degli esercizi, il che lo rende inadatto ai principianti. Molte recensioni lo descrivono come inadeguato, superficiale e simile a una dispensa o a un opuscolo piuttosto che a una guida completa. Alcuni recensori si sono detti frustrati dalla qualità del libro fisico ricevuto, citando una rilegatura e una presentazione scadenti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide

Contenuto del libro:

Per sopravvivere alle fatiche del mondo moderno, è necessario essere in forma e forti.

È per questo che ogni tanto si va in palestra. In palestra si hanno a disposizione gli strumenti necessari per allenarsi e mantenersi in forma.

E se non ci fossero palestre? Senza pesi o tapis roulant. Come fareste a sopravvivere? Scegliere un programma di allenamento calistenico elaborato vi permetterà di far lavorare il vostro corpo in modo ottimale indipendentemente da ciò che avete intorno a voi.