Adaptogeni curativi: La guida definitiva all'uso di super erbe e funghi per il ripristino, la difesa e le prestazioni dell'organismo

Recensioni dei lettori

Il libro “Guarire gli adattogeni” è stato apprezzato per il suo contenuto completo, ben organizzato e accessibile sugli adattogeni e i loro benefici per la salute. I lettori lo hanno trovato informativo e di facile consultazione, rendendolo adatto sia ai neofiti che alle persone esperte interessate alle cure naturali. Gli autori offrono una lettura divertente e coinvolgente mentre discutono la scienza alla base degli adattogeni, incoraggiando i lettori a incorporarli nella loro routine di benessere. Tuttavia, alcune recensioni hanno espresso dubbi sul rigore scientifico del libro e sui potenziali pregiudizi dovuti agli interessi commerciali degli autori.

⬤ Informazioni complete e ben organizzate sugli adattogeni.
⬤ Stile di scrittura accessibile e coinvolgente, che lo rende di facile comprensione anche per i neofiti.
⬤ Offre raccomandazioni pratiche per incorporare gli adattogeni nella vita quotidiana.
⬤ Fornisce una miscela di dati storici, empirici e scientifici.
⬤ I lettori hanno riferito di cambiamenti positivi nella salute personale dopo aver applicato i principi del libro.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro mancasse di un'analisi scientifica rigorosa.
⬤ Preoccupazione per i pregiudizi dovuti agli interessi commerciali degli autori sull'argomento.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il materiale non fosse unico e potesse essere trovato con una rapida ricerca su Internet.

(basato su 95 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Contenuto del libro:

Potenziate la capacità interna del vostro corpo di difendersi, funzionare e ripristinarsi con questa guida ai 21 adattogeni più comuni e alle loro proprietà curative, realizzata dal team di Four Sigmatic.

Soffrite di stanchezza cronica, ansia, problemi digestivi o autoimmuni? Oppure siete alla ricerca di un modo semplice per portare la salute di tutto il corpo nella vostra vita con un alimento facile da integrare nella vostra routine quotidiana senza problemi?

Benvenuti nel mondo degli adattogeni: superalimenti ricchi di sostanze nutritive e poveri di calorie che, come è stato clinicamente dimostrato, aiutano il vostro corpo a:

Difendere le difese immunitarie e la salute dell'intestino, agire sul sistema cardiovascolare e respiratorio e ripristinare l'equilibrio attraverso il sistema neuroendocrino.

Per definizione, gli adattogeni sono atossici, aspecifici (cioè costruiscono energia di adattamento piuttosto che esercitare un effetto specifico) e normalizzanti (cioè hanno un effetto equilibrante bidirezionale sulle funzioni fisiologiche). Tero Isokauppila, fondatore di Four Sigmatic, e l'erborista Danielle Ryan Broida vi guidano attraverso i meccanismi scientifici e i benefici per la salute delle 21 specie più potenti di adattogeni, dall'ashwagandha al chaga alla curcuma.

Completo di studi di casi di clienti e di una guida all'acquisto, Healing Adaptogens vi istruirà, informerà, ispirerà e delizierà, dandovi gli strumenti necessari per migliorare la vostra routine quotidiana con gli adattogeni.