Accidentalmente bene: Correre mi ha fatto rinascere. Il buon senso mi ha salvato

Recensioni dei lettori

Il libro “Accidentally Well” di John Webster è una lettura coinvolgente e stimolante che mette in relazione il benessere personale con la corsa, offrendo storie raccontabili e idee pratiche.

⬤ L'autore condivide esperienze personali che attirano il lettore
⬤ fornisce una nuova prospettiva sulla corsa come persona media
⬤ contiene storie relazionabili e consigli pratici sul benessere al di là della corsa.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo meno rilevante se non sono interessati alla corsa o se cercano approcci più tradizionali al benessere.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me

Contenuto del libro:

Iniziò come tutti gli altri giorni, ma questa volta, quando mi guardai allo specchio del bagno, mi soffermai a dare più di un'occhiata fugace. Quasi non mi riconoscevo. Come avevo fatto a ingrassare così tanto? Come ho permesso che accadesse? La mia famiglia felice, il lavoro e la vita sociale hanno funzionato come paraocchi. Era facile trascurare la salute fisica. Ora non più. Qualcosa doveva cambiare. Mangiavo cibi nutrienti e facevo esercizio fisico, per lo più a bassa intensità. Non c'erano diete alla moda o pillole per gli addominali. Ho adottato un approccio lento e sostenibile, senza cercare una soluzione rapida. Ci sono state battute d'arresto lungo il percorso.

Sono entrata in contatto con la fisicità. Mi sono innamorato della corsa a distanza e ho avuto molto tempo per pensare. Avevo studiato filosofia decenni prima, prima di essere impegnato con la famiglia e il lavoro. Le grandi domande della vita animavano i miei pensieri, ma da tempo si erano ritirate nelle profondità della mia mente. Quei deboli ricordi cominciarono a riaffiorare in superficie.

Un insieme eclettico di esperienze ha dato vita a un'epifania personale sul benessere. È stato un momento “a-ha” per me. Ho visto un modo di lavorare per raggiungere l'equilibrio tra le otto sfaccettature del benessere. Sono piena di ottimismo per il viaggio che mi aspetta.

- Sito web: accidentallywell.com.