Accendere l'interruttore della giovinezza

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un mix di spunti motivazionali, consigli pratici e aneddoti personali volti a migliorare la forma fisica e il benessere generale. Mentre molti lettori lo hanno trovato stimolante e informativo, altri lo hanno criticato perché eccessivamente promozionale e non ben strutturato.

⬤ Altamente motivante e stimolante
⬤ informativo con consigli pratici su fitness e salute
⬤ ben studiato con approfondimenti utili
⬤ facile da leggere e digerire
⬤ fornisce aggiornamenti su salute e benessere basati su decenni di esperienza.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che fosse eccessivamente promozionale per “whoop”
⬤ avrebbe potuto essere più conciso
⬤ criticato per la mancanza di profondità nell'editing
⬤ i diagrammi sono stati ritenuti inadeguati
⬤ ad alcuni potrebbe sembrare un flusso di coscienza.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Flip the Youth Switch

Contenuto del libro:

Rimarrete stupiti quando sperimenterete il cambiamento da un comune mortale che invecchia a una macchina snella, giovane e performante. Visualizzate la trasformazione di cuore, polmoni e muscoli. Sentitevi e performate a un livello che va quasi oltre l'immaginazione con programmi di allenamento dinamici ispirati alla tecnologia, che superano di gran lunga qualsiasi allenamento convenzionale che avete provato. Sentite il recupero completo mentre passate alla giovinezza e vedete i vostri punteggi salire vertiginosamente con un programma altamente attuabile e incredibilmente facile da seguire.

"Il Dr. Bob Arnot è l'incarnazione ambulante del ringiovanimento dell'anno prossimo. La sua fisiologia dimostra che ha la salute di un trentenne. Ho imparato moltissimo da lui sulla mia salute e potete farlo anche voi". --Will Ahmed, fondatore e CEO di WHOOP.

"In poche settimane, cambiando stile di vita, i binari della longevità diventano chiari. Salite sul treno di Arnot con il suo libro chiaro e conciso". -Dr. Oz.