Abitudini da duro: Coltivare la fiducia, i limiti e il know-how per migliorare la propria vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Jen Sincero ne sottolineano lo stile di scrittura accattivante e le intuizioni pratiche sulla formazione delle abitudini. I lettori apprezzano il tono coinvolgente e i passi chiari e praticabili forniti nel libro, che lo rendono una lettura motivante ed edificante. Tuttavia, alcuni hanno notato che il libro affronta concetti già noti senza offrire nuovi spunti di riflessione.

Stile di scrittura coinvolgente e relazionale, facile da capire, consigli pratici, contenuti motivanti ed edificanti, passi attuabili per la formazione di abitudini, include una guida di 21 giorni per iniziare nuove abitudini.

Alcuni lettori ritengono che il libro offra poche informazioni nuove, con concetti che potrebbero essere già noti. Alcune recensioni hanno rilevato un inizio lento del libro e problemi con la rilegatura.

(basato su 82 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Badass Habits: Cultivate the Confidence, Boundaries, and Know-How to Upgrade Your Life

Contenuto del libro:

L'autrice del bestseller del New York Times Jen Sincero arriva al cuore della trasformazione: le abitudini - romperle, crearle, capirle e mantenerle come non si è mai fatto prima. Badass Habits è un'analisi stimolante e facile da digerire di come le nostre abitudini ci rendano ciò che siamo, dai miseri momenti che si verificano in privato ai propositi che trasmettiamo a gran voce (e che spesso non manteniamo) sui social media.

Le abitudini vanno ben oltre l'uso del filo interdentale o il non arrivare mai più in ritardo: le nostre abitudini rivelano i nostri desideri non soddisfatti, le lacune nei nostri confini, il nostro livello di autoconsapevolezza e le nostre convinzioni e paure inconsce. Badass Habits presenta la voce esilarante che contraddistingue Jen e offre un'indispensabile rivisitazione della saggezza convenzionale e della scienza che danno forma all'ottimismo (o al pessimismo?) intorno all'annoso tema delle abitudini.

Il libro contiene interviste illuminanti a persone che sono riuscite a rafforzare la loro disciplina, nuove prospettive su come allenare il nostro cervello a diventare il migliore di noi stessi e offre una semplice guida di 21 giorni, passo dopo passo, per abbandonare le abitudini che non ci servono e sviluppare quelle che riteniamo più importanti. Le abitudini non dovrebbero essere impossibili da ripristinare: con dei limiti sani, la conoscenza e il permesso di inseguire i nostri desideri e un piano d'azione facile da attuare, possiamo trasformare qualsiasi nuovo obiettivo in un'abitudine gioiosa.