Abitudini da duro: Coltivare la consapevolezza, i limiti e i miglioramenti quotidiani necessari per farle rimanere nel tempo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Badass Habits” di Jen Sincero lo definiscono una guida coinvolgente, motivante e pratica per la formazione delle abitudini. I lettori hanno apprezzato l'umorismo, lo stile di scrittura realistico e i consigli pratici che incoraggiano lo sviluppo personale. Molti hanno trovato il libro attuale ed edificante, rafforzando il loro impegno per un cambiamento positivo e la definizione di obiettivi. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che alcuni concetti erano già noti e alcuni hanno sperimentato un inizio lento del libro.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente e relazionale
⬤ umoristico e motivazionale
⬤ consigli pratici per la formazione di abitudini
⬤ offre una guida di 21 giorni
⬤ promuove l'amore per se stessi e lo sviluppo personale
⬤ facile da capire e da leggere.

⬤ Alcuni contenuti possono sembrare ripetitivi o troppo familiari
⬤ un inizio lento per alcuni lettori
⬤ problemi di rilegatura fisica segnalati in un caso.

(basato su 82 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

Contenuto del libro:

Jen Sincero, autrice del bestseller del New York Times, arriva al cuore della trasformazione: le abitudini - romperle, crearle, capirle e mantenerle come non si è mai fatto prima. Badass Habits è un'analisi stimolante e facile da digerire di come le nostre abitudini ci rendano ciò che siamo, dai miseri momenti che si verificano in privato ai propositi che trasmettiamo a gran voce (e che spesso non manteniamo) sui social media.

Le abitudini vanno ben oltre l'uso del filo interdentale o il non arrivare mai più in ritardo: le nostre abitudini rivelano i nostri desideri non soddisfatti, le lacune nei nostri confini, il nostro livello di autoconsapevolezza e le nostre convinzioni e paure inconsce. Badass Habits presenta la voce esilarante che contraddistingue Jen e offre un'indispensabile rivisitazione della saggezza convenzionale e della scienza che danno forma all'ottimismo (o al pessimismo?) intorno all'annoso tema delle abitudini. Il libro contiene interviste illuminanti a persone che sono riuscite a rafforzare la loro disciplina, nuove prospettive su come allenare il nostro cervello a diventare il migliore di noi stessi e offre una semplice guida di 21 giorni, passo dopo passo, per abbandonare le abitudini che non ci servono e sviluppare quelle che riteniamo più importanti.

Le abitudini non dovrebbero essere impossibili da ripristinare, e con dei limiti sani, la conoscenza e il permesso di inseguire i nostri desideri e un piano d'azione facile da attuare, possiamo fare di ogni nuovo obiettivo un'abitudine gioiosa. Titolo: "Una vita da vichingo".