Abitudini da duro: Coltivare la consapevolezza, i limiti e i miglioramenti quotidiani di cui avete bisogno per farle valere

Recensioni dei lettori

Il libro “Badass Habits” di Jen Sincero riceve recensioni prevalentemente positive per il suo stile di scrittura coinvolgente, l'umorismo e l'approccio pratico alla formazione delle abitudini. Molti lettori l'hanno trovato edificante e motivante, notando la sua semplicità e il suo contenuto relazionabile che incoraggia lo sviluppo personale. Tuttavia, alcuni recensori hanno sottolineato che il libro ripete spesso concetti già noti e ha avuto un inizio lento; alcuni hanno riscontrato problemi con la rilegatura fisica del libro.

Stile di scrittura accattivante, contenuti umoristici e relazionabili, passi pratici per la formazione di abitudini, edificante e motivazionale, include una guida di 21 giorni per creare nuove abitudini, si connette bene con i lettori a livello personale.

Nuovi spunti di riflessione limitati per alcuni lettori, inizio lento, problemi di qualità della rilegatura fisica (crepe sul dorso), alcune ripetizioni di concetti già noti.

(basato su 82 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

Contenuto del libro:

L'autrice del bestseller del New York Times Jen Sincero arriva al cuore della trasformazione: le abitudini - romperle, crearle, capirle e mantenerle come non si è mai fatto prima. Badass Habits è un'analisi stimolante e facile da digerire di come le nostre abitudini ci rendano ciò che siamo, dai miseri momenti che si verificano in privato ai propositi che trasmettiamo a gran voce (e che spesso non manteniamo) sui social media.

Le abitudini vanno ben oltre l'uso del filo interdentale o il non arrivare mai più in ritardo: le nostre abitudini rivelano i nostri desideri non soddisfatti, le lacune nei nostri confini, il nostro livello di autoconsapevolezza e le nostre convinzioni e paure inconsce. Badass Habits presenta la voce esilarante che contraddistingue Jen e offre un'indispensabile rivisitazione della saggezza convenzionale e della scienza che danno forma all'ottimismo (o al pessimismo?) intorno all'annoso tema delle abitudini. Il libro contiene interviste illuminanti a persone che sono riuscite a rafforzare la loro disciplina, nuove prospettive su come allenare il nostro cervello a diventare il migliore di noi stessi e offre una semplice guida di 21 giorni, passo dopo passo, per abbandonare le abitudini che non ci servono e sviluppare quelle che riteniamo più importanti.

Le abitudini non dovrebbero essere impossibili da ripristinare, e con dei limiti sani, la conoscenza e il permesso di inseguire i nostri desideri e un piano d'azione facile da attuare, possiamo fare di ogni nuovo obiettivo un'abitudine gioiosa. Titolo: “Una vita da vichingo”.