60 modi per perdere 5 chili (o più): Modi facili e veloci per tenere il peso sotto controllo

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro ne sottolineano il mix di umorismo e sensibilità, pur fornendo informazioni pratiche sulla dieta. È apprezzato per l'analisi dei vari metodi di perdita di peso e per la sua prospettiva equilibrata. Anche se alcuni lettori hanno cercato soluzioni più rapide per la perdita di peso, molti hanno trovato preziose le intuizioni e la natura completa dei contenuti.

Scrittura umoristica e sensibile, idee pratiche per la dieta, analisi equilibrata dei metodi per la perdita di peso, casi di studio inclusi, spiegazioni chiare della scienza alla base della perdita di peso e una varietà di opzioni che i lettori possono prendere in considerazione.

Alcuni lettori sono rimasti delusi dal fatto che il libro non fornisca soluzioni rapide o risposte facili, ritenendo che molte delle informazioni possano essere reperite online con un certo sforzo. Anche l'attenzione agli impatti negativi dell'eccesso di peso è risultata meno motivante per alcuni.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

60 Ways to Lose 10 Pounds (or More): Quick and Easy Ways to Get Your Weight Under Control

Contenuto del libro:

Modi semplici per perdere un po' di peso...

e provare un immenso sollievo.

Se le avete sentite tutte, le avete provate tutte e vi siete sentiti scoraggiati perché non vedevate risultati, questo libro fa per voi.

Con tante informazioni contrastanti disponibili sulla salute e sulla perdita di peso, il dottor Robert Lesslie si eleva al di sopra del rumore e adotta un approccio rinfrescante, ragionevole e incoraggiante all'argomento.

Attingendo ai suoi oltre 30 anni di lavoro in campo medico, il dottor Lesslie fornisce risposte pratiche a domande pertinenti, come...

⬤ Perché le diete a basso contenuto di grassi non funzionano - e quali sono le diete che funzionano?

⬤ I farmaci e le procedure mediche per la perdita di peso sono opzioni praticabili?

⬤ Perché i piani di dimagrimento commerciali sono così costosi e ne vale la pena?

⬤ Quanto esercizio fisico devo fare a settimana e che tipo di attività è meglio fare?

⬤ Qual è un obiettivo ragionevole di perdita di peso?

Pieno di idee sicure ed efficaci per dimagrire, 60 Ways to Lose 10 Pounds (or More) è il vostro manuale di riferimento per consigli pratici e ispirazione immediata. Lasciate che il dottor Lesslie diventi la vostra cheerleader e il vostro allenatore mentre lavorate per raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso.