60 modi per abbassare la pressione sanguigna: quello che c'è da sapere per salvarsi la vita

Recensioni dei lettori

Il libro “60 modi per abbassare la pressione” del Dr. Lesslie è ben accolto dai lettori per i suoi consigli pratici e l'approccio completo alla gestione dell'ipertensione. Mentre alcuni lo trovano istruttivo e lo raccomandano per i suoi consigli di buon senso, altri ritengono che manchi di novità e profondità.

⬤ Fornisce consigli pratici e accessibili per abbassare la pressione sanguigna
⬤ affronta vari aspetti della salute e del benessere
⬤ include storie ed esempi personali
⬤ funge da utile guida di riferimento
⬤ consigliato a chi soffre di ipertensione.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il contenuto non sia particolarmente nuovo o speciale
⬤ altri segnalano che informazioni simili sono disponibili online
⬤ alcuni ritengono che manchi di profondità in alcune aree.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

60 Ways to Lower Your Blood Pressure: What You Need to Know to Save Your Life

Contenuto del libro:

Potreste avere la pressione alta e non saperlo. Eppure la pressione alta aumenta notevolmente il rischio di un infarto o di un ictus devastante. Che cosa si può fare per scoprire se si è a rischio, disarmare questo killer silenzioso e aumentare le possibilità di godersi gli anni che ci sono stati concessi?

In 60 modi per abbassare la pressione, il medico e autore di bestseller Robert Lesslie fornisce consigli esperti e di facile comprensione, tra cui.

Cosa significano i valori della pressione arteriosa e cosa si può fare per migliorarli la verità sui benefici dell'esercizio fisico, del sonno e della riduzione dello stress come sapere se avete bisogno di farmaci e, in caso affermativo, di quale tipo.

I metodi comprovati del dottor Lesslie per abbassare la pressione sanguigna vi mostrano i passi da compiere per raggiungere una salute a lungo termine e una vita più vivace.