60 modi per abbassare il colesterolo: quello che dovete sapere per salvarvi la vita

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Lesslie presenta informazioni sul colesterolo in modo divertente e facile da capire, e viene lodato da molti lettori per il suo stile di scrittura accattivante e le sue utili intuizioni. Mentre alcuni hanno trovato il libro incoraggiante e pratico per la gestione dei livelli di colesterolo, altri lo hanno criticato per la mancanza di supporto scientifico e per la promozione di consigli dietetici potenzialmente dannosi.

Stile di scrittura coinvolgente e divertente, facile da leggere, fornisce informazioni utili, offre speranza per la gestione dei livelli di colesterolo, ottimo per comprendere il colesterolo da una prospettiva medica.

Manca di citazioni scientifiche per le affermazioni, promuove una dieta a basso contenuto di carboidrati che contraddice i consigli medici tradizionali, non affronta adeguatamente le sfumature della dieta, come i cereali integrali rispetto ai carboidrati raffinati, e lascia delusi alcuni lettori che si aspettavano un'attenzione diversa.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

60 Ways to Lower Your Cholesterol: What You Really Need to Know to Save Your Life

Contenuto del libro:

Il nostro corpo "fatto in modo meraviglioso e spaventoso" un giorno si consumerà. Ma ci sono cose che possiamo fare nel frattempo per massimizzare la nostra salute e goderci gli anni che ci sono stati concessi.

Le malattie cardiovascolari, le cardiopatie e l'ictus rappresentano la maggior parte dei decessi che si verificano ogni anno negli Stati Uniti e in altri Paesi sviluppati. Ma spesso è possibile prevenire queste malattie mortali se si controlla un fattore di rischio fondamentale: i livelli di colesterolo nel sangue.

Il medico e autore di bestseller Robert Lesslie descrive metodi efficaci per ridurre il colesterolo e fornisce consigli chiari ed esperti su questioni fondamentali quali.

⬤ Che cos'è esattamente il colesterolo?

⬤ Cosa sono le HDL, le LDL e i trigliceridi e perché è importante conoscerne la differenza?

⬤ Che ruolo hanno la dieta e l'esercizio fisico nel controllo dei livelli di colesterolo?

⬤ Quali sono i benefici e i pericoli dei farmaci ipocolesterolemizzanti?

⬤ Quali sono le opzioni terapeutiche alternative disponibili?

Il piano realistico del Dr. Lesslie per ridurre il colesterolo vi farà vivere in modo più sano... e potrebbe persino aumentare le vostre possibilità di avere una vita più lunga e vivace.