303 Esercizi e giochi attivi approvati dai bambini

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata da genitori ed educatori, particolarmente utile per l'homeschooling e per coinvolgere i bambini in attività fisiche. Offre una varietà di esercizi e giochi strutturati, ben organizzati e facili da realizzare.

Il libro include consigli utili, istruzioni chiare, immagini utili e un'ampia gamma di esercizi divertenti per i bambini. È una grande risorsa per genitori e insegnanti di educazione fisica, che rende l'educazione fisica divertente e accessibile. Molti utenti l'hanno trovato efficace per favorire il legame e l'apprendimento in famiglia.

Alcuni utenti hanno ritenuto che il libro non rispondesse alle loro aspettative, indicando che non era quello che volevano, il che potrebbe suggerire una mancanza di chiarezza nel pubblico a cui è destinato o nel contenuto.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

303 Kid-Approved Exercises and Active Games

Contenuto del libro:

Con le console per videogiochi e Internet, i bambini giocano come hanno sempre fatto, ma ora stanno seduti mentre lo fanno. I bambini passano tanto tempo a guardare la TV, a usare il computer e a giocare ai videogiochi quanto ne trascorrono a scuola ogni settimana. In America un bambino su tre è considerato in sovrappeso o obeso e la preoccupazione numero uno che i genitori rivolgono ai pediatri è quella di mantenere i bambini in forma. La metà dei bambini non è abbastanza attiva fisicamente per lo sviluppo di un sistema cardiovascolare sano.

303 Esercizi e giochi attivi approvati dai bambini aiuta i bambini dai 6 agli 8 anni ad alzarsi dalla sedia con esercizi divertenti e adatti alla loro età. L'esercizio fisico per i bambini deve essere divertente. Questi esercizi sono stati utilizzati per sessioni di personal training, corsi di fitness per bambini, campi di fitness per bambini, feste di compleanno e nelle scuole; tutti sono stati "approvati dai bambini".

Kimberley Wechsler, specialista in Kid's Fitness, ha tenuto conto delle caratteristiche fondamentali dell'essere bambino nello sviluppo di questi esercizi. I bambini hanno differenze fisiologiche specifiche che li rendono unici. Crescono, maturano e sviluppano abilità a età diverse, quindi ciò che può essere appropriato per un bambino potrebbe essere dannoso per un altro. Questi esercizi riflettono il livello emotivo, sociale e fisico di questo gruppo di età.

A quest'età, i bambini si sentono sicuri delle abilità di base del fitness e sono pronti a sfidare movimenti più complessi. Hanno raggiunto un livello di abilità tale da poter aggiungere sfide fisiche come l'equilibrio, la costruzione muscolare, la coordinazione mano-occhio, mano-piede, l'aumento delle sfide per la motricità fine e grossolana e l'allenamento funzionale. I bambini stanno crescendo anche nei loro processi intellettuali ed emotivi, il che consente a questa fascia d'età di seguire e comprendere le semplici regole di uno sport. Vengono anche introdotti al concetto di competizione amichevole e di fitness sportivo.

Ai bambini piace anche usare l'immaginazione e la fantasia, quindi gli esercizi richiedono l'uso dell'immaginazione. Ci sono giochi e sfide di fitness che richiedono ai bambini un ruolo attivo nell'apprendimento di nuove abilità e l'introduzione a nuovi sport. I bambini amano ancora la partecipazione all'esterno, quindi le famiglie, gli amici, gli educatori e i consulenti possono partecipare a tutte le 303 attività.

I bambini di questa età non riescono a stare fermi: la loro mente è sempre in movimento e il loro corpo è sempre in movimento. I bambini hanno tempi di attenzione brevi, quindi la maggior parte delle attività può essere svolta in un arco di tempo di 15 minuti e nel libro sono offerte molte scelte. 303 Esercizi e giochi attivi approvati dai bambini sostiene l'energia dei bambini e la indirizza in modo positivo; le attività sfruttano la naturale tendenza dei bambini a essere attivi con il gioco libero o non strutturato.

303 esercizi e giochi attivi per bambini sviluppano le capacità intellettuali, emotive e sociali dei bambini, promuovendo nel contempo uno stile di vita attivo e sano.