12 trucchi per preoccuparsi di meno

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida concisa rivolta a bambini e adolescenti, che fornisce spiegazioni e consigli utili per gestire l'ansia e le situazioni correlate. Presenta illustrazioni ed è scritto con un tono amichevole e accessibile.

Contenuto ben spiegato, adatto a bambini e ragazzi, utile per gli adulti, include disegni e grafici, offre consigli pratici per gestire l'ansia, facile da leggere, tono confortante.

Di carattere generale, potrebbe essere troppo semplicistico per gli adolescenti più grandi, potrebbe non affrontare in modo approfondito questioni più serie.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

12 Hacks to Worry Less

Contenuto del libro:

Scoprire 12 semplici passi per iniziare a preoccuparsi meno e costruire la resilienza Scoprire 12 semplici passi per iniziare a preoccuparsi meno e costruire la resilienza.

Questo libro, breve ma essenziale, consiglierà ai bambini in modo rapido e chiaro come ridurre le preoccupazioni. Scopri i modi pratici per imparare a controllare le preoccupazioni.

Scoprite come gestire l'inizio di una nuova scuola, la pressione dei coetanei, la lotta contro l'ansia da social media e la paura di perdersi, nonché come affrontare il bullismo o gli attacchi di panico. Sono tante le cose di cui preoccuparsi quando si è giovani, ma questo libro vi aiuterà ad affrontare le vostre paure e a costruire la vostra fiducia e la vostra capacità di recupero, in modo da poter affrontare tutte le sfide della vostra vita. La serie 12 Hacks aiuta i lettori a migliorare la loro salute mentale non solo ora, ma per il resto della loro vita.

Questi semplici passi possono sembrare ovvi ad alcuni, ma è importante sensibilizzare l'opinione pubblica su queste misure relativamente semplici che le persone possono adottare per migliorare il loro benessere mentale e fisico generale. Basta sfogliare una sola pagina di questo libro per acquisire competenze utili per la vita: leggendolo per intero, si può acquisire il know-how necessario per prendersi cura di se stessi e costruire consapevolezza e resilienza per le sfide che ci attendono.