101 modi per la felicità

Titolo originale:

101 Ways to Happiness

Contenuto del libro:

I saggi ci hanno sempre detto che la felicità duratura è un viaggio piuttosto che una destinazione. È possibile costruire la propria esperienza di gioia ogni giorno in piccoli modi. Queste azioni consapevoli avranno un impatto sul vostro senso di benessere generale e si accumuleranno per creare la felicità. Mike Annesley, autore autorevole di mindfulness, ci offre 101 modi per raggiungere un senso di appagamento nella nostra vita quotidiana. Queste intuizioni suggeriscono un modo diverso di pensare e di vivere che vi aprirà nuove strade da esplorare. Dalle relazioni alla carriera, troverete modi per migliorare ogni aspetto della vostra vita. Se un suggerimento non funziona per voi, ci sono centinaia di altre cose da provare. Godetevi la vostra avventura in un mondo di felicità.

Include:

- Foto per sollevare il vostro spirito.

- Suggerimenti aggiuntivi per sviluppare alcuni dei modi indicati.

- Suggerimenti di mindfulness per influenzare ogni area della vostra vita.