100 semplici segreti delle persone felici: Quello che gli scienziati hanno imparato e come potete usarlo

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per il suo formato facile da leggere, i capitoli brevi e i consigli pratici sulla felicità, che lo rendono un ottimo regalo e una lettura adatta a chi cerca di migliorarsi. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che non offra molte nuove informazioni per chi ha più esperienza di vita e che gli studi citati possano sembrare obsoleti.

⬤ Facile da leggere e da digerire in brevi sezioni.
⬤ Combina studi documentati con applicazioni reali.
⬤ Offre consigli pratici e storie motivazionali.
⬤ Adatto per regali e riflessioni personali.
⬤ Incoraggia l'auto-miglioramento e la ricerca della felicità personale.

⬤ Potrebbe non essere utile per i lettori con maggiore esperienza di vita.
⬤ Gli studi a cui si fa riferimento risalgono principalmente agli anni '90 e possono sembrare obsoleti.
⬤ Alcuni errori grammaticali e il desiderio di storie più incisive.

(basato su 98 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

100 Simple Secrets of Happy People: What Scientists Have Learned and How You Can Use It

Contenuto del libro:

Scienziati e accademici hanno trascorso intere carriere a studiare cosa rende felici le persone. Ma, nascoste in oscure riviste e rapporti accademici, le loro ricerche sono troppo spesso inaccessibili alla gente comune.

Ora l'autore del bestseller 100 Simple Secrets distilla le scoperte scientifiche di oltre mille tra i più importanti studi sulla felicità in pepite di facile digestione. Ciascuna delle cento pratiche è illustrata con un chiaro esempio e illuminata da una spiegazione diretta della scienza che la sottende, per mostrarvi come trasformare un'esistenza noiosa in una vita piena e felice.

Credere in se stessi: A tutte le età e in tutti i gruppi, una solida fiducia nelle proprie capacità aumenta la soddisfazione della vita di circa il 40% e ci rende più felici sia nella vita domestica che in quella lavorativa. Spegnete la TV: Guardare troppa TV può triplicare la nostra fame di beni, riducendo la nostra soddisfazione personale di circa il 5% per ogni ora al giorno in cui la guardiamo.