Zen pratico: Meditazione e oltre

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano come il libro sia una guida chiara, pratica e accessibile alle pratiche zen e alla meditazione, adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti. I lettori ne apprezzano l'approccio user-friendly, l'integrazione di storie personali e l'intuizione compassionevole dell'autore. Il libro è considerato una risorsa preziosa per radicare la propria pratica di meditazione nella complessità della vita moderna. Tuttavia, non sono stati segnalati inconvenienti degni di nota, il che lo rende generalmente molto raccomandato dagli utenti.

Impaginazione concisa e chiara, guida pratica per i principianti, ben strutturata e articolata, facile da capire con un gergo minimo, include storie personali e casi di studio, offre risorse online aggiuntive, enfatizza l'integrazione dello Zen con la vita quotidiana, tono invitante e di supporto, incoraggia una pratica di meditazione più profonda.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Practical Zen: Meditation and Beyond

Contenuto del libro:

Il maestro zen Julian Daizan Skinner guida il lettore attraverso una sequenza di tecniche di meditazione che possono condurre con sicurezza anche un principiante assoluto fino a livelli avanzati. Basandosi sulla sua lunga esperienza della tradizione Zen Rinzai, come insegnata dai grandi maestri del XVII secolo, Hakuin e Bankei, Daizan evidenzia i punti chiave per il successo e affronta le insidie.

Strutturato intorno a un quadro di insegnamento tradizionale chiamato Le due ali dell'uccello, Daizan espone chiaramente come questi metodi si costruiscono e si combinano per creare una pratica trasformativa e duratura. Il libro contiene un'utilissima sezione che descrive le esperienze di praticanti occidentali che hanno applicato con successo questo quadro di riferimento alle pressioni della vita moderna.

La sezione finale presenta i principali testi di partenza in traduzione, rendendo il libro un'introduzione e una guida completa alla meditazione Zen. Opera di un maestro, il libro parla a un livello profondo, con la massima semplicità.