Yoga Wise: 365 giorni di insegnamenti ispirati allo yoga per trasformare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Yoga Wise è una guida olistica che offre ispirazione e riflessioni quotidiane, fondendo la saggezza di varie pratiche, tra cui concetti di guarigione e principi dello yoga. I lettori ne apprezzano l'accessibilità e l'impatto positivo sulla loro vita quotidiana e sulla loro crescita personale.

Il libro fornisce ogni giorno frammenti di saggezza calmanti ed edificanti, promuove la crescita personale, integra principi di yoga e concetti di guarigione, è scritto in modo autentico e genuino ed è accessibile grazie al suo formato di 365 giorni. È adatto a chiunque cerchi ispirazione e significato nella propria vita.

Alcuni lettori potrebbero aspettarsi una maggiore enfasi sullo yoga in particolare, dato che alcune voci non lo menzionano affatto. Inoltre, il libro potrebbe non essere adatto a chi non è alla ricerca di contenuti spirituali o riflessivi.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Wise: 365 Days of Yoga-Inspired Teachings to Transform Your Life

Contenuto del libro:

Liberatevi dal passato, abbracciate l'amore incondizionato per voi stessi e per gli altri e vivete come il vostro Sé autentico con gli insegnamenti yoga di questo libro. Una sola pagina, ogni giorno, vi aiuta a connettervi con il vostro profondo maestro interiore.

Molly Chanson organizza queste pratiche quotidiane in capitoli basati sulla filosofia dello yoga, sulla psicologia, sul recupero dalle dipendenze e sulla sua esperienza personale. Utilizzate il saucha (pulizia) per ripulire il vostro mondo interiore ed esteriore, il pranayama (lavoro sul respiro) per dominare il vostro sistema nervoso e l'aparigraha (lasciar andare) per guarire e rimanere nel momento presente.

Esplorate la meditazione e le posizioni yoga progettate per aiutarvi ad allinearvi con la vostra verità, a trovare il vostro scopo e a camminare attraverso il fuoco fino a trasformarvi, acquisendo un nuovo senso di sé. Le risposte che cercate sono dentro di voi.