Stella Caduta: Un ritorno a se stessi attraverso le otto membra dello yoga

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive, che hanno messo in evidenza la sua narrazione autentica e coinvolgente, che intreccia le lotte personali con gli insegnamenti dello yoga. I lettori hanno apprezzato la profondità emotiva e le intuizioni pratiche fornite riguardo alle 8 arti dello yoga, rendendolo una risorsa preziosa per la guarigione e la scoperta di sé. La vulnerabilità di Molly risuona con molti, in particolare con coloro che devono affrontare dipendenze e traumi.

⬤ La narrazione autentica e relazionale
⬤ integra le esperienze personali con gli insegnamenti dello yoga
⬤ offre approfondimenti pratici sulle 8 arti dello yoga
⬤ ha un impatto emotivo, soprattutto per chi ha a che fare con traumi o dipendenze
⬤ può essere una risorsa preziosa per la guarigione continua.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto emotivo profondo impegnativo o scatenante; non tutti i lettori potrebbero entrare in sintonia con il viaggio o lo stile di scrittura dell'autore.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fallen Star: A Return to Self through the Eight Limbs of Yoga

Contenuto del libro:

Dopo essere stata sposata per dieci anni e aver avuto due figli, la scrittrice e yogi Molly Chanson vive con l'assillante sensazione che qualcosa non vada. Il sospetto che il marito abbia una relazione è ulteriormente complicato dalla sua dipendenza dall'alcol, dalla scarsa immagine del corpo e dalla perdita del senso di sé.

Dopo aver praticato per la prima volta lo yoga con la madre da bambina, Chanson torna a praticarlo quotidianamente e scopre il profondo impatto che lo yoga può avere sul proprio benessere fisico, mentale e spirituale. Il libro Fallen Star è il resoconto di Chanson del suo viaggio di guarigione di vasta portata, guidato dalle otto arti dello yoga di Patanjali, che comprende asana (posizioni), pranayama (respiro) e meditazione, oltre ad autodisciplina, abbandono e altro ancora. Chanson mostra come i principi dell'antica filosofia yoga possano essere applicati a un ampio spettro di esperienze condivise dalle donne, che vanno dagli appuntamenti, al matrimonio e alla maternità, fino alla perdita di identità e alla concentrazione sul proprio aspetto.

Qui ci sono lezioni per le donne che cercano di svelare storie e dolori che hanno impedito loro di vivere una vita completa e appagante, di trovare il loro vero sé e di risvegliarsi a nuove possibilità. Questa è una storia che parla di come attingere alla resilienza, al coraggio e alla speranza che giacciono nel profondo dello spirito umano.