Yoga sensibile al trauma in terapia: Portare il corpo nel trattamento

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti sulla connessione tra trauma e yoga, concentrandosi in particolare sulle pratiche yoga sensibili al trauma. È apprezzato per la sua chiarezza, i consigli pratici e l'inclusione di esercizi e illustrazioni. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano carente in termini di profondità e contenuto, notando che gran parte del materiale è ripetitivo e potenzialmente basilare per coloro che sono già esperti del settore.

Il libro è ben scritto, informativo e pratico per insegnanti di yoga e terapeuti. Offre una chiara comprensione dello yoga sensibile al trauma, include esercizi utili e accenna alle neuroscienze del trauma. I lettori apprezzano il linguaggio utile per facilitare le sessioni di yoga con i sopravvissuti al trauma e lo trovano una risorsa eccellente per la preparazione e la consultazione.

Alcune critiche riguardano la breve lunghezza del libro, i caratteri grandi e la mancanza di contenuti sostanziali. Ai lettori esperti può sembrare ripetitivo, con concetti di base rivisitati inutilmente. Alcuni contenuti possono essere considerati troppo familiari per chi è già coinvolto nel campo del trauma e della terapia.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trauma-Sensitive Yoga in Therapy: Bringing the Body Into Treatment

Contenuto del libro:

Nei casi di traumi complessi, i professionisti della salute mentale concordano ampiamente sul fatto che il corpo stesso contiene e manifesta gran parte della sofferenza: odio verso se stessi, vergogna e paura. Prendiamo, ad esempio, una donna che ha vissuto anni di abusi sessuali nell'infanzia e che, sebbene abbia avuto molto successo nella sua vita professionale, ha periodi in cui non riesce a sentire gli arti, percependo una disconnessione generale dal suo stesso essere fisico. Riorientare i clienti verso il loro corpo e costruire il loro "senso del corpo" può essere la chiave per sbloccare il loro dolore e costruire un percorso verso la guarigione.

Basato su studi di ricerca condotti presso il rinomato Trauma Center di Brookline, Massachusetts, questo libro presenta l'intervento di successo noto come Trauma-Sensitive Yoga (TSY), un programma basato su prove di efficacia per clienti traumatizzati che li aiuta a riconnettersi al proprio corpo in modo sicuro e deliberato.

Sintetizzato qui e presentato in un formato conciso e di facile lettura, tutti i clinici, indipendentemente dal loro background o dalla loro familiarità con lo yoga, possono comprendere e utilizzare queste semplici tecniche per aiutare i loro clienti a raggiungere un recupero più profondo e duraturo.

A differenza dello yoga tradizionale basato sul tappetino, il TSY può essere praticato anche senza, sulla sedia del terapeuta o su un lettino. L'enfasi è sempre posta sull'esperienza interna del cliente, non sul raggiungimento della forma corretta o sul piacere del terapeuta. Come spiega accuratamente Emerson, il terapeuta guida il cliente ad abituarsi a sentire qualcosa nel corpo - i piedi a terra o un muscolo che si contrae - nel momento presente, a scegliere cosa fare in tempo reale e ad agire in modo efficace. In questo modo, tutto ciò che riguarda la pratica è facoltativo, sicuro e delicato, orientato ad aiutare i clienti a fare amicizia con il proprio corpo.

Con oltre 30 fotografie che illustrano le forme di yoga suggerite e un capitolo finale che presenta un portfolio di pratiche yoga passo-passo da utilizzare con i clienti, questo libro pratico rende la terapia yoga per i sopravvissuti al trauma accessibile a tutti i clinici. Come complemento al vostro attuale approccio terapeutico o come strumento indispensabile per far breccia nei vostri clienti traumatizzati, Trauma-Sensitive Yoga in Therapy darà a voi e ai vostri clienti la possibilità di intraprendere il cammino verso la guarigione.