Yoga per tutti: 42 posture di yoga esenziale

Titolo originale:

Yoga Para Todos: 42 Posturas de Yoga Esenciales

Contenuto del libro:

Questo libro contiene illustrazioni con istruzioni e benefici di 42 posizioni yoga essenziali.

È stato concepito come semplice riferimento per la pratica personale dello yoga o per offrire lezioni agli studenti di yoga. Oltre alle posizioni, spiega i sistemi di respirazione e le linee guida per una pratica efficace.

Se da un lato questo libro serve come base per la pratica regolare dello yoga, dall'altro è anche un'opera d'arte concepita per celebrare l'umanità, la diversità e la bellezza della cultura umana che abbatte gli stereotipi su chi può essere uno yogi. Perché lo yoga è per tutti coloro che desiderano praticarlo, indipendentemente dall'età, dal sesso, dalla cultura, dal colore o dalla forma del corpo.