Yoga per te e per il tuo bambino: La guida passo passo per praticare lo yoga con bambini di tutte le età

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente dagli utenti come una risorsa preziosa per gli insegnanti di yoga e per i genitori che vogliono avvicinare i bambini allo yoga. È apprezzato per il suo approccio divertente e accessibile alle posizioni yoga, oltre che per le immagini chiare e i contenuti informativi. Gli utenti apprezzano la sua adattabilità alle diverse esigenze e capacità. È anche un ottimo regalo per le famiglie che vogliono introdurre lo yoga ai propri figli.

Accessibile per studenti di tutti i livelli, include idee divertenti per i giochi di yoga, immagini chiare per le posizioni, facile da seguire e da leggere, informativo per bambini e adulti, adattabile a diverse esigenze.

Non sono stati segnalati potenziali svantaggi del libro.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for You and Your Child: The Step-By-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages

Contenuto del libro:

Migliorare la salute, l'agilità, la concentrazione, la fiducia e la consapevolezza del bambino attraverso una pratica yoga semplice e divertente.

Questa è un'introduzione completa all'affascinante mondo dello yoga per bambini. Mark Singleton adatta più di 40 posizioni yoga per renderle sicure, efficaci e divertenti per i bambini.

Pratico e divertente, il libro contiene tutto ciò che occorre sapere per iniziare a praticare lo yoga con il proprio bambino. Ponendo l'accento sulla sicurezza e sul divertimento, mostra come rendere le sessioni di yoga eccitanti, interattive e a misura di bambino, facendo giochi yoga, vivendo "avventure yoga" e imitando forme, camminate e rumori di animali. Le istruzioni per le posture e gli esercizi sono rivolte ai bambini stessi, per renderle il più possibile facili da seguire.

Oltre alle energiche posizioni fisiche, questo libro adatta anche le tradizionali tecniche di respirazione e meditazione yogica in esercizi divertenti che calmano e rasserenano la mente e aiutano i bambini a dormire la notte. Il libro spiega come la pratica regolare dello yoga possa aiutare i bambini a imparare in modo più efficace e ad affrontare meglio lo stress, oltre a ridurre i sintomi di malattie come l'asma e a prevenire problemi di postura in età avanzata.