Yoga per principianti: passi facili per trovare la pace interiore, ridurre lo stress e aumentare la felicità

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Titolo originale:

Beginning Yoga: Easy Steps to Find Your Inner Peace, Reduce Stress, & Increase Happiness

Contenuto del libro:

Volete realizzare i benefici dello yoga ma non sapete da dove cominciare?

Yoga per principianti vi guiderà passo dopo passo nella pratica dello yoga.

Imparate a iniziare gli esercizi in pochi minuti con istruzioni semplici da seguire passo dopo passo.

Eliminare il disagio, avere meno ansia, dormire meglio con la mente sgombra e sconfiggere la depressione? Da molto tempo, le tecniche di yoga vengono utilizzate per trattare una serie di disturbi, permettendovi di vivere una vita più felice e più sana.

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