Yoga per il recupero dai traumi: Teoria, filosofia e pratica

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per il suo approccio completo e accessibile alla comprensione del recupero dei traumi attraverso lo yoga, integrando sia aneddoti personali che ricerche basate sull'evidenza. Molti lettori lo trovano trasformativo, informativo e adatto a un ampio pubblico, compresi gli insegnanti di yoga e i sopravvissuti al trauma. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulle dimensioni ridotte del libro e sul suo prezzo elevato, in particolare per la versione cartonata.

⬤ Accessibile e facile da capire per tutti i lettori, indipendentemente dal loro background.
⬤ Combina la filosofia dello yoga con il recupero dei traumi in modo pratico.
⬤ Ben studiato con esempi di vita reale.
⬤ Fornisce intuizioni e strumenti trasformativi per i praticanti.
⬤ Narrazione coinvolgente che ispira i lettori a riflettere sulle proprie esperienze.
⬤ Utile per gli insegnanti di yoga e per chi lavora con i sopravvissuti ai traumi.

⬤ I caratteri piccoli rendono difficile la lettura, affaticando gli occhi.
⬤ Il prezzo elevato, soprattutto per la versione con copertina rigida, ha portato alcuni a considerarlo eccessivo.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che le dimensioni del libro fossero deludenti rispetto al suo costo.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Trauma Recovery: Theory, Philosophy, and Practice

Contenuto del libro:

Yoga for Trauma Recovery delinea le migliori pratiche per il crescente corpo di professionisti formati sia nello yoga che nella psicoterapia e affronta le basi teoriche che legano i due campi.

I capitoli mostrano come la comprensione dell'integrazione sicura ed efficace dello yoga e della psicoterapia somatica sia essenziale per fornire un trattamento informato ed efficace. Unendo i recenti sviluppi nella comprensione del recupero dei traumi con gli antichi principi della filosofia e della pratica dello yoga, questo testo fondamentale è una lettura obbligata per chi è interessato alle capacità di guarigione di ciascuna modalità.

I lettori usciranno dal libro con una forte consapevolezza di come applicare la teoria, la filosofia e la ricerca alle complessità della vita reale di clienti e studenti.