Yoga per golfisti: Un approccio unico mente-corpo al fitness nel golf

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai golfisti e dagli istruttori di yoga per le sue sequenze pratiche e per le sue intuizioni sul miglioramento delle prestazioni golfistiche attraverso lo yoga. Sebbene molti utenti apprezzino le informazioni e la struttura, alcuni criticano la qualità delle immagini e la chiarezza delle istruzioni.

Fornisce utili sequenze di yoga specifiche per i golfisti, migliora la flessibilità e la forza, stile di facile lettura, adatto a vari livelli di abilità, aumenta la fiducia nell'insegnamento e nella pratica dello yoga per golfisti, spiega la connessione tra yoga e prestazioni nel golf.

Scarsa qualità delle immagini e mancanza di chiarezza nelle istruzioni di alcune pose, alcuni lettori ritengono che il contenuto sia semplicistico e poco approfondito, delusione per le attese multimediali (come un DVD) e alcuni ritengono che i corsi di yoga in presenza offrano un valore maggiore.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Contenuto del libro:

Dall'indiscussa esperta del settore, l'autorevole guida allo yoga per i golfisti.

“Lavorare con Katherine negli ultimi due anni mi ha permesso di competere ad un livello molto alto”.

--Gary McCord, commentatore di golf della CBS e giocatore del Senior PGA Tour.

Katherine Roberts, fondatrice e conduttrice del programma “Yoga per golfisti” su Golf Channel, offre i suoi metodi educativi unici in questo libro innovativo, fornendo istruzioni ai milioni di golfisti - tra cui molti professionisti del tour - che si sono rivolti all'arte dello yoga per migliorare il loro gioco. Basato su 20 anni di esperienza, Yoga per golfisti collega la mente e il corpo per creare un potente regime di fitness, che comprende:

⬤ Posizioni yoga specificamente selezionate per le esigenze dei golfisti.

⬤ Tecniche di respirazione corrette.

⬤ Metodi di rilassamento mentale.

⬤ Stringimenti per ridurre gli infortuni.

⬤ Strumenti di visualizzazione per il successo dentro e fuori dal campo.