Yoga Nidra Scripts: 22 meditazioni per rilassarsi, ringiovanire e riconnettersi senza sforzo

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata dagli insegnanti e dai praticanti di yoga nidra, con una varietà di copioni guidati accessibili e adattabili. Molti utenti ne apprezzano la chiarezza, la creatività e l'organizzazione che consente di selezionare facilmente i copioni adatti a diversi destinatari e obiettivi. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato problemi come errori grammaticali e l'assenza di copioni specifici, che possono limitare la sua utilità per coloro che cercano una copertura completa.

⬤ Scritti, creativi e utili
⬤ adattabili a diversi stili di insegnamento
⬤ organizzati per un facile accesso
⬤ adatti sia ai principianti che ai praticanti esperti
⬤ bella presentazione
⬤ include risorse audio digitali
⬤ migliora le pratiche di rilassamento e meditazione.

⬤ Problemi di grammatica in alcuni copioni
⬤ manca il copione per la lunga parte di visualizzazione guidata
⬤ un'unica recensione ha parlato di una copia danneggiata.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Nidra Scripts: 22 Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Contenuto del libro:

Yoga Nidra Scripts è uno strumento prezioso per insegnanti di yoga, guaritori e chiunque voglia condividere meditazioni guidate. Con un'ampia gamma di bellissime meditazioni in un linguaggio inclusivo e invitante, oltre a pratiche pre e post, tra cui posizioni yoga, mantra e mudra, Yoga Nidra Scripts offre tutto ciò che serve per condurre profonde sessioni di Yoga Nidra per: ⬤ Calmare.

⬤ Calmare.

⬤ Bilanciare.

⬤ Energizzare.

⬤ Amare se stessi.

⬤ Risvegliare l'intuizione.

⬤ Passare a nuove stagioni.

⬤ Piantare semi per la crescita personale.

⬤ E altro ancora.

Dai brevi e dolci copioni "in qualsiasi momento", perfetti per la fine di una lezione di yoga o di un trattamento di guarigione, ai lunghi viaggi di visualizzazione, Yoga Nidra Scripts è una risorsa duratura che utilizzerete più volte.

"Così bello e tempestivo... una risorsa indispensabile... che continuo a consultare". - Ashley Petrovsky, RYT 500.

"Un assortimento ricco e vario di scritture scritte in modo eloquente... accessibili ai praticanti moderni ma tratte da lignaggi antichi". - Aiyana Athenian, cofondatrice della Scuola di Yoga ShivaShakti.

"Scritto in modo splendido e facile da seguire... lo consiglio vivamente". - Kristina Wooldridge, RYT 500.

"Ho ricevuto recensioni entusiastiche con i copioni che ho insegnato allo yoga per molti anni, e mi sento sicura che questi copioni saranno utili per molti altri anni a venire". - Aruna Kathy Humphrys, istruttrice capo di Young Yoga Masters e Ambassador Yoga.

L'autrice, Tamara Verma, insegna yoga da 20 anni, con esperienza come proprietaria di uno studio di yoga, formatrice di insegnanti per una delle scuole di yoga più importanti dell'India e co-direttrice di una scuola di yoga con suo marito, Rahul. Ha sviluppato sette programmi unici di formazione per insegnanti di yoga, tra cui un corso di yoga nidra. Per saperne di più su di lei e sui suoi corsi, visitate il sito yogaghar. ca.

Per ottenere tre registrazioni gratuite di Yoga Nidra tratte dal libro, condotte da Tamara Verma, visitare yogaghar. ca/freenidra.