Yoga Nidra Scripts 2: Altre meditazioni per un rilassamento, un ringiovanimento e una riconnessione senza sforzo

Recensioni dei lettori

Il libro contiene un'impressionante raccolta di copioni di Yoga Nidra, molto apprezzati dagli insegnanti e dai praticanti di yoga. Migliora l'esperienza dell'insegnamento fornendo una varietà di copioni che possono essere adattati e utilizzati nelle lezioni. I recensori ne apprezzano la struttura e la profondità, che lo rendono una solida risorsa sia per gli yogi nuovi che per quelli esperti. Nel complesso, è considerato un eccellente seguito del primo volume.

Ottimi strumenti di base per la narrazione e l'insegnamento, sta in piedi da solo senza bisogno del primo volume, eccellente varietà di copioni, formato ben strutturato simile a un menu, migliora le lezioni di yoga e le esperienze dei clienti, adatto sia ai principianti che agli yogi esperti.

Alcuni recensori non hanno menzionato nessun contro specifico; tuttavia, si può supporre che chi non ha familiarità con lo Yoga Nidra possa aver bisogno di ulteriori informazioni di base.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Nidra Scripts 2: More Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Contenuto del libro:

Dopo il successo del primo libro, Yoga Nidra Scripts 2 è un altro potente libro di meditazioni per insegnanti di yoga, guaritori e chiunque voglia condividere o leggere meditazioni guidate. Presenta una serie stimolante di 22 meditazioni, da brevi script di Yoga Nidra a visualizzazioni complete. Il tutto in un linguaggio inclusivo e invitante, ricco di affermazioni positive e tecniche di rilassamento profondo per la gestione dello stress. Godetevi le meditazioni Yoga Nidra per:

⬤ Conforto.

⬤ Abbondanza.

⬤ Rilascio della tensione.

⬤ Mattinate magiche.

⬤ Notti serene.

⬤ Fiducia.

⬤ Creatività.

⬤ Dosha ayurvedici.

⬤ E altro ancora.

Questo libro di Yoga Nidra comprende anche le posizioni yoga suggerite, i mudra, i mantra e la respirazione: tutto ciò che serve per vivere esperienze profonde di Yoga Nidra.

"Scritto in modo compassionevole, è un'opera d'arte meravigliosa... Ho provato sensazioni di illuminazione anche solo leggendo le parole". - Liz Burkitt, insegnante di yoga e coach di salute olistica.

"Un'eccellente seconda porzione del primo libro di Tamara sullo Yoga Nidra... un enorme menu di deliziosi copioni per i miei studenti di yoga che hanno fame di rilassamento e meditazione". - Erin O'Neill, insegnante di yoga (RYT 500)

"Ogni sceneggiatura è scritta con cura, con un tema, una struttura e persino delle pause ben piazzate. Un must nella mia biblioteca di riferimento". - Rosemarie Williams, insegnante di yoga, aromaterapeuta certificata.

"Lo adoro. La cadenza è poetica... è semplice da seguire... un linguaggio rassicurante. È lo strumento perfetto". - Jane MacPherson Bsc Kin., Master Reiki.

Tamara Verma insegna yoga da 20 anni, con esperienza come formatrice di insegnanti di yoga per una delle scuole di yoga più importanti dell'India e co-direttrice di una scuola e studio di yoga. Questo è il suo secondo libro di meditazioni Yoga Nidra.