Yoga in prigione

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: un utente lo ha trovato molto utile per introdurre le pratiche yoga a un amico in carcere, mentre un altro utente ha espresso disappunto, aspettandosi un commento più ampio sullo yoga nel sistema carcerario piuttosto che una semplice raccolta di posizioni.

⬤ Spiegazioni chiare e concise
⬤ adatto ai principianti, soprattutto in un contesto carcerario
⬤ buona sezione sulla respirazione
⬤ include umorismo
⬤ soddisfa efficacemente le esigenze delle persone che imparano lo yoga senza avere accesso alle lezioni.

⬤ Design e contenuti grossolani
⬤ manca di profondità e di commenti più ampi sullo yoga in carcere
⬤ incertezza sull'accettabilità del libro in carcere
⬤ preoccupazione sulla destinazione dei proventi delle vendite.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prison Yoga

Contenuto del libro:

Lo Yoga in prigione vi introduce a un modo in cui potete liberare la vostra mente e il vostro corpo. Non importa quali siano le vostre capacità fisiche.

Lo Yoga in carcere è adatto a tutti, dall'apprendimento e dalla pratica delle posizioni, le Asana, a speciali esercizi di respirazione e meditazione che vi aiuteranno a liberarvi dalle pressioni quotidiane della vita. Lo Yoga in carcere vi aiuterà a ridurre l'ipertensione e il colesterolo alto, oltre a molti altri benefici fisici e di salute. Lo Yoga del carcere illustra come eseguire le posizioni e spiega quali benefici ne derivano.

Leggete e praticate lo Yoga del carcere e migliorerete il vostro benessere fisico, mentale e spirituale. Il libro mostra uomini anziani e giovani che praticano lo Yoga.

Fate solo ciò che potete fare comodamente. Anche lo Yoga Chi, sviluppato da Alan Sugar, è presente nel libro.

Con lo Yoga del Carcere la vostra mente si acquieta come le acque calme.