Yoga da sedia per anziani over 60: guida passo passo agli esercizi di yoga da sedia per un'agilità, una flessibilità, un equilibrio e una prevenzione delle cadute ottimali

Titolo originale:

Chair Yoga for Seniors Over 60: Step By Step Guide to Chair Yoga Exercises For Optimal Agility, Flexibility, Balance and Fall Prevention

Contenuto del libro:

Il primo passo verso uno stile di vita più sano, più felice e più soddisfacente con lo yoga su sedia per anziani! Con istruzioni e illustrazioni chiare, passo dopo passo, questa guida completa è una risorsa unica per tutto ciò che c'è da sapere sullo yoga su sedia.

Se state cercando di migliorare la vostra salute e il vostro benessere generale, di aumentare i vostri livelli di energia o semplicemente di ridurre lo stress e le tensioni, questo libro vi copre. Allora, cosa state aspettando? Abbracciate il potere dello yoga su sedia oggi stesso e iniziate a raccogliere i numerosi benefici fisici, mentali ed emotivi che ne derivano! Ordinate subito la vostra copia e preparatevi a trasformare la vostra vita!