Yoga consapevole e movimento terapeutico per gli anziani: Gestire le condizioni più comuni curando prima il sistema nervoso

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Titolo originale:

Trauma-Aware Yoga and Movement Therapeutics for Older Adults: Managing Common Conditions by Healing the Nervous System First

Contenuto del libro:

Scoprite le terapie dello yoga e del movimento alla base della salute in età avanzata attraverso questa guida accessibile per insegnanti e terapisti.

Beth Spindler ha ideato pratiche di movimento innovative basate sul riconoscimento del trauma e della vulnerabilità che derivano da una vita di ricordi. Il trauma può esacerbare gli effetti di malattie e condizioni comuni negli anziani, tra cui depressione, demenza, Parkinson e artrite. Le terapie del movimento e dello yoga contenute in questo volume adottano un approccio olistico alla guarigione dei traumi, insieme a pratiche dolci che aiutano a gestire i sintomi in età avanzata. Ogni capitolo affronta una diversa condizione o situazione, esplora il modo in cui può essere correlata al trauma e fornisce sia il movimento fisico che gli esercizi di respirazione per affrontare il problema.

Complete di illustrazioni e adattamenti per qualsiasi ambiente o capacità, le pratiche contenute in questa guida sono adatte a molti operatori che lavorano con individui o gruppi.