Wild Workout Beautyflex: tirate fuori l'animale che c'è in voi

Recensioni dei lettori

Le recensioni degli utenti sul libro “Wild Workout Powerflex” presentano un mix di forti approvazioni e critiche degne di nota. Molti utenti apprezzano la semplicità, l'efficacia e la flessibilità degli esercizi con i pesi corporei, evidenziando risultati significativi dopo una pratica costante. Tuttavia, alcuni recensori criticano il libro per l'enfasi non uniforme su alcuni gruppi muscolari e la mancanza di varietà negli allenamenti. Inoltre, sono state sollevate perplessità sul valore dell'ultima edizione rispetto alla precedente, in quanto molti ritengono che non offra nuovi contenuti.

⬤ Allenamenti efficaci con il peso corporeo che producono rapidamente risultati visibili.
⬤ Non necessita di attrezzature e consente di allenarsi ovunque.
⬤ Facile da seguire con illustrazioni e istruzioni chiare.
⬤ Offre flessibilità nelle routine di allenamento e incoraggia a mescolare gli esercizi.
⬤ Elementi motivazionali positivi integrati negli allenamenti.
⬤ Basso rischio di lesioni rispetto all'allenamento con i pesi.

⬤ Enfasi eccessiva sugli esercizi per il petto e gli addominali, trascurando quelli per la schiena e le gambe.
⬤ Mancanza di varietà nei piani di allenamento; per lo più ripetizioni consecutive piuttosto che routine diverse.
⬤ Limitata prova dell'efficacia complessiva del sistema fornita nel libro.
⬤ La nuova edizione è stata criticata per non aver arricchito in modo significativo il contenuto del libro originale, con conseguenti dubbi sul suo valore.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wild Workout Beautyflex: Bring Out the Animal in You

Contenuto del libro:

Quale bellezza più grande di quella creata da Dio? Gli animali riflettono la bellezza perché sono come Dio li ha creati e si allenano come sono stati creati per farlo. Questo è il principio che BeautyFlex(R) utilizza.

BeautyFlex(R) valorizza il VOSTRO corpo. A differenza di altre forme di esercizio popolari, Wild Workout(R) rafforza e modella il corpo in modo sicuro, senza stressare le articolazioni, i tessuti connettivi e la colonna vertebrale.

La resistenza non è determinata dai pesi sulla barra o dalle impostazioni della macchina, ma dalla capacità e dal desiderio dei BeautyFlexer di mantenere la resistenza nei muscoli mentre lavorano. In questo modo, BeautyFlex(R) non solo sviluppa forza, potenza e resistenza, ma anche la capacità di esprimere queste qualità attraverso un movimento armonioso e con grazia atletica.