Wellness 8: Le otto dimensioni per raggiungere una salute incredibile, una maggiore felicità e un benessere continuo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne lodano l'approccio completo al benessere, mentre altri criticano il carattere e lo stile dell'autore. I lettori apprezzano la facilità di lettura e i consigli pratici, anche se alcuni ritengono che la pretenziosità e le opinioni personali dell'autore sminuiscano il messaggio complessivo.

Tratta in modo esauriente il tema del benessere, è facile da leggere, motivante, offre consigli pratici e indicazioni per migliorare varie aree della vita.

L'autore è stato percepito come pretenzioso e con opinioni personali discutibili, sono presenti errori di editing e alcuni lettori si sono sentiti disadattati a causa dello stile di vita dell'autore.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Contenuto del libro:

Dalle mie ricerche e dai preziosi insegnamenti di mio padre ho ricavato otto dimensioni fondamentali del benessere: emotiva, ambientale, finanziaria, intellettuale, lavorativa, fisica, sociale e spirituale. Riesco quasi a sentire la voce di mio padre che mi insegna i principi corretti in ognuna di queste dimensioni.

Questo libro parla di ciò che sto imparando. Si tratta di otto cose da fare per vivere bene. È come una ruota con otto raggi.

Se uno solo dei raggi è rotto o mancante, l'intero giro è accidentato nel migliore dei casi e rovinato nel peggiore.

Io li chiamo gli 8 raggi del benessere. Nella vita, il benessere è molto più che essere in salute.

Si tratta di fare bene e ancora di più di stare bene. Potrei essere fisicamente tonico, avere molti soldi ed essere l'anima della festa, ma avere comunque una vita infelice. Ognuno degli 8 punti del benessere riguarda il tipo di persona che sono, non solo le cose che faccio o che ho.

Cominciamo dall'interno del cuore umano con il Benessere emotivo. Credo che una vita sana inizi dalle emozioni. Le persone che condividono, contribuiscono e fanno la differenza stanno bene emotivamente.

Le persone in preda a turbolenze emotive non riescono a vivere bene in nessun'altra dimensione, ma una volta che sono in pace dentro di sé, possono andare avanti con più facilità. La dimensione ambientale consiste nel gestire l'ambiente personale per escludere il negativo (persone, pensieri, mezzi di comunicazione, autocelebrazione) e aumentare il positivo (servire e condividere con gli altri).

Segue necessariamente il benessere emotivo. La mia vita emotiva è come un pozzo d'acqua. Se ristagna, sarò una fonte di veleno per il mondo esterno.

Se faccio le cose che creano una buona salute emotiva, come leggere buoni libri, fare esercizio fisico, meditare, fare esercizi regolari di respirazione profonda, l'acqua sgorga.