Warrior Cardio: Il rivoluzionario sistema di allenamento metabolico per bruciare grassi, costruire muscoli e rimettersi in forma

Recensioni dei lettori

Warrior Cardio di Martin Rooney è un libro di fitness completo che offre una gamma diversificata di esercizi, routine di allenamento e consigli nutrizionali, destinati principalmente a chi ha un interesse serio per il fitness. È particolarmente apprezzato dai professionisti del fitness e dagli atleti per i suoi programmi di allenamento dettagliati e le sezioni dedicate al condizionamento mentale. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano complesso e non del tutto adatto ai principianti o ai meno esperti.

⬤ Copertura completa di esercizi e routine di allenamento.
⬤ Ottima presentazione visiva con fotografie grandi e chiare.
⬤ Sezioni dettagliate sull'alimentazione di facile comprensione.
⬤ Adatto a vari livelli di fitness, con informazioni preziose per atleti e allenatori.
⬤ Include un focus unico sul condizionamento mentale insieme all'allenamento fisico.

⬤ Può essere troppo avanzato o complesso per i principianti.
⬤ Alcuni lettori trovano i consigli nutrizionali difficili da seguire a causa dei costi elevati.
⬤ Alcune foto di istruzioni sono state segnalate come poco chiare o mancanti di passaggi.
⬤ Alcuni esercizi e allenamenti potrebbero non corrispondere ai titoli utilizzati nel contenuto, causando confusione.
⬤ Potrebbe essere considerato ripetitivo per coloro che hanno familiarità con altri libri dell'autore.

(basato su 145 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Warrior Cardio: The Revolutionary Metabolic Training System for Burning Fat, Building Muscle, and Getting Fit

Contenuto del libro:

Dall'esperto di fitness e arti marziali Martin Rooney, autore dei best seller Training for Warriors e Ultimate Warrior Workouts, arriva un programma completo di allenamento e dieta di dodici settimane per chiunque voglia perdere chili di grasso e aumentare la massa muscolare.

In Warrior Cardio, il creatore del famosissimo sistema di allenamento per guerrieri fornisce le più recenti tecniche di allenamento cardiovascolare scientificamente provate, abbinate a un piano di dimagrimento che offre davvero risultati.