VIVO! Modifiche allo stile di vita per invecchiare la mente e il corpo

Recensioni dei lettori

Il libro offre una guida completa al miglioramento dello stile di vita, concentrandosi sulla promozione di un approccio disciplinato ed equilibrato alla salute. Il libro combina consigli pratici con storie e illustrazioni che lo rendono accessibile a lettori di tutte le età. Molti lettori apprezzano l'attenzione alla qualità della vita e l'efficacia del libro nell'incoraggiare abitudini positive.

Contenuto coinvolgente e approfondito, facile da capire, applicabile a tutte le fasce d'età, passi pratici e adattabili per migliorare il benessere generale, storie coinvolgenti che ispirano all'azione, focus efficace sulla qualità della vita, promuove l'importanza del “tempo per me”, fonde informazioni scientifiche con racconti personali.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'abbondanza di informazioni eccessiva e, sebbene il libro si rivolga a un pubblico ampio, potrebbe non approfondire argomenti specialistici per coloro che cercano conoscenze avanzate.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

ALIVE! Lifestyle Changes to Age-Proof Your Mind and Body

Contenuto del libro:

Non si tratta degli anni che si vivono, ma di quanta vita si mette in campo ogni anno".

Viviamo più a lungo dei nostri antenati, grazie alla medicina moderna. Eppure, costruire una società con un'aspettativa di vita sana è diventata la nostra sfida più grande.