Vivere senza Pcos: Come ritrovare la salute ormonale con la sindrome dell'ovaio policistico

Recensioni dei lettori

Il libro “Vivere senza PCOS” è una guida completa per le donne che hanno a che fare con la PCOS, elogiata per le informazioni basate sull'evidenza, i consigli pratici e l'approccio compassionevole. Sebbene molte lettrici l'abbiano trovata istruttiva e stimolante, alcune l'hanno criticata per il suo carattere elementare e per la promozione della perdita di peso come soluzione principale.

⬤ Informazioni ben studiate e basate sull'evidenza.
⬤ Stile di scrittura chiaro e accessibile.
⬤ Consigli pratici sullo stile di vita e sull'alimentazione.
⬤ Approccio compassionevole e non giudicante ad argomenti delicati.
⬤ Include un piano di 21 giorni e ricette.
⬤ Fornisce alle lettrici conoscenze sulla gestione della PCOS.
⬤ Raccomandazioni da parte di professionisti della salute e lettori laici.

⬤ Alcuni recensori l'hanno trovato elementare e poco approfondito nella ricerca.
⬤ Critiche per la promozione di idee di perdita di peso e di fobia per i grassi.
⬤ Reiterazione di informazioni già note per chi ha fatto ricerche precedenti sulla PCOS.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Pcos Free: How to Regain Your Hormonal Health with Polycystic Ovarian Syndrome

Contenuto del libro:

Quando si è trovata di fronte alla menopausa precoce, la dottoressa Nitu Bajekal, la "ginecologa basata sulle piante", ha capito che la medicina occidentale in cui si era formata e che praticava aveva troppo a lungo ignorato il reale impatto dell'alimentazione e dello stile di vita sulla salute e sulla malattia.

Per consentire alle donne di raggiungere il loro pieno potenziale di salute, la medicina dello stile di vita e la medicina convenzionale possono completarsi a vicenda, offrendo una miscela appropriata di soluzioni per il singolo paziente. Sulla base delle sue ricerche, di 35 anni di pratica clinica e della sua esperienza personale di dieta a base vegetale - con il contributo della figlia Rohini Bajekal, nutrizionista ed ex affetta da PCOS - la dottoressa offre questa guida pratica allo stile di vita per guarire dalla sindrome dell'ovaio policistico.

La dottoressa Bajekal mostra come questa condizione endocrina possa essere gestita attraverso i sei pilastri della medicina dello stile di vita, con gli interventi della medicina occidentale disponibili come complemento, se necessario. Il libro presenta un piano di vita di 21 giorni per la salute ormonale, insieme a ricette a base vegetale sperimentate dagli autori e a illuminanti storie di casi.