Vivere in modo costruttivo

Recensioni dei lettori

Il libro “Constructive Living” è apprezzato per il suo approccio pratico e diretto allo sviluppo personale, incentrato sull'importanza di agire per migliorare il benessere emotivo. Molti lettori ne sottolineano lo stile di scrittura chiaro, i principi attuabili e l'efficacia nell'aiutarli a superare problemi come la depressione e l'ansia. Tuttavia, alcuni notano che potrebbe richiedere più letture per afferrare appieno i concetti.

⬤ Scrittura chiara e concisa che rende accessibili idee complesse.
⬤ Principi orientati all'azione che incoraggiano i lettori a migliorare la propria vita.
⬤ Efficace per gestire emozioni, ansia e depressione.
⬤ Fornisce esercizi pratici e suggerimenti per l'attuazione.
⬤ La lunghezza ridotta lo rende di facile lettura.
⬤ Impatto positivo sulle relazioni e sull'autostima.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato difficoltà di comprensione alla prima lettura.
⬤ Alcune informazioni mediche potrebbero essere obsolete, dato che è stato pubblicato originariamente nel 198
⬤ Alcune copie presentavano problemi come pagine mancanti.
⬤ Richiede una pratica costante per vedere risultati duraturi, il che potrebbe non essere adatto a tutti.

(basato su 67 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Constructive Living

Contenuto del libro:

Il Constructive Living è un approccio occidentale all'educazione alla salute mentale basato in gran parte sull'adattamento di due psicoterapie giapponesi, la terapia Morita e la terapia Naikan.

Il Constructive Living (CL) presenta un metodo educativo per affrontare la vita in modo realistico e riflessivo. L'aspetto dell'azione del CL enfatizza l'accettazione della realtà (compresi i sentimenti), la focalizzazione sugli scopi e il fare ciò che va fatto.

L'aspetto di riflessione del CL ci permette di comprendere meglio il presente e il passato e di vivere riconoscendo il sostegno che riceviamo dal mondo.