Vivere con tutto il cervello: L'anatomia delle scelte e i quattro personaggi che guidano la nostra vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro della dottoressa Jill Bolte Taylor lo presentano come un'esplorazione molto coinvolgente e perspicace del funzionamento del cervello e della crescita personale, che enfatizza il concetto di “quattro personaggi” che rappresentano i diversi aspetti della personalità di una persona. Molti lettori hanno trovato il libro trasformativo, in quanto offre spiegazioni di facile comprensione della complessa scienza del cervello e strumenti pratici per migliorare la consapevolezza e le risposte emotive. Tuttavia, alcune critiche hanno sottolineato la mancanza di profondità del supporto scientifico in alcune sezioni e una presentazione confusa dei personaggi nella seconda metà del libro.

⬤ Stile di scrittura accessibile che semplifica i concetti complessi della scienza del cervello.
⬤ Fornisce strumenti pratici per la regolazione emotiva e la consapevolezza di sé.
⬤ Aiuta i lettori a comprendere le dinamiche della loro personalità attraverso il modello dei “quattro personaggi”.
⬤ Molti lettori hanno riportato intuizioni che hanno cambiato la loro vita.
⬤ Narrazione personale ispirata dall'esperienza dell'autore nel recupero da un ictus.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che la seconda metà del libro mancasse di coerenza e profondità, assomigliando a riflessioni casuali.
⬤ Critica per non aver fornito sufficienti prove scientifiche a sostegno di alcune affermazioni.
⬤ Confusione nella presentazione dei Quattro Personaggi come individui distinti piuttosto che come aspetti integrati di se stessi.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Contenuto del libro:

L'autore di My Stroke of Insight, bestseller del New York Times, fonde la neuroanatomia con la psicologia per mostrare come possiamo cortocircuitare la reattività emotiva e trovare la via della pace".

Per mezzo secolo siamo stati addestrati a credere che il nostro emisfero cerebrale destro sia il nostro cervello emotivo, mentre il cervello sinistro ospita il nostro pensiero razionale. Ora le neuroscienze dimostrano che non è così semplice: in realtà, il nostro tessuto limbico emozionale è equamente diviso tra i due emisferi. Di conseguenza, ogni emisfero ha sia un cervello emotivo che un cervello pensante. In questo nuovo libro innovativo, la dottoressa Jill Bolte Taylor presenta questi quattro moduli distinti di cellule come quattro personaggi che costituiscono ciò che siamo: Carattere 1, Pensiero sinistro.

Carattere 2, l'emozione sinistra.

Carattere 3, l'emozione destra.

E il carattere 4, il pensiero destro.

Tutto ciò che pensiamo, sentiamo o facciamo dipende dalle cellule cerebrali che svolgono quella funzione. Poiché ciascuno dei Quattro Personaggi deriva da gruppi specifici di cellule che si sentono uniche all'interno del nostro corpo, ognuno di essi mostra abilità particolari, prova emozioni specifiche o pensa pensieri distinti. In Whole Brain Living, la dottoressa Taylor ci mostra come conoscere i nostri Quattro Caratteri, osservare come si manifestano nella nostra vita quotidiana e imparare a identificarli e a relazionarsi con loro anche negli altri. E introduce una pratica chiamata Brain Huddle, uno strumento per far dialogare i nostri Quattro Caratteri in modo da poterne sfruttare i rispettivi punti di forza e scegliere quale incarnare in ogni situazione.

Più familiarizziamo con ciascuno dei personaggi in noi stessi e negli altri, più potere acquisiamo sui nostri pensieri, sui nostri sentimenti, sulle nostre relazioni e sulla nostra vita. Scopriamo infatti che abbiamo il potere di scegliere chi e come vogliamo essere in ogni momento. E quando i nostri quattro personaggi lavorano insieme e si bilanciano a vicenda come un cervello intero, otteniamo una nuova e radicale tabella di marcia verso una profonda pace interiore.