Vivere con il cervello intero: L'anatomia della scelta e i quattro caratteri che guidano la nostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Whole Brain Living” della dottoressa Jill Bolte Taylor offre un'approfondita esplorazione della scienza del cervello attraverso il concetto dei quattro caratteri interni che guidano il comportamento umano. I recensori hanno lodato il libro per il linguaggio accessibile, le intuizioni trasformative e i consigli pratici per raggiungere la pace interiore e migliorare il benessere mentale. Mentre molti hanno trovato particolarmente illuminante la prima metà del libro, alcuni lettori hanno notato che la seconda metà è diventata disarticolata e meno coerente.

Il libro è apprezzato per il suo stile di scrittura accattivante, che rende la complessa scienza del cervello accessibile a un vasto pubblico. I recensori hanno apprezzato la praticità dei concetti presentati, il viaggio personale trasformativo condiviso dall'autore e il potenziale di applicazione delle intuizioni per migliorare la vita quotidiana e la salute mentale. Molti hanno sottolineato l'empowerment che hanno provato nel riconoscere e comprendere i propri caratteri interni, consentendo loro di fare scelte consapevoli nella propria vita.

Alcuni lettori hanno trovato che la seconda metà del libro mancasse di profondità e chiarezza, descrivendola come disorganizzata e come se fosse più un pensiero casuale che una discussione coesa. Le critiche hanno anche menzionato il desiderio di un maggiore supporto scientifico ai concetti. Alcuni hanno ritenuto che la rappresentazione dei quattro personaggi potesse apparire semplicistica, riducendo la complessità della personalità umana a tipi fissi.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Contenuto del libro:

L'autore di My Stroke of Insight, bestseller del New York Times, fonde la neuroanatomia con la psicologia per mostrare come possiamo cortocircuitare la reattività emotiva e trovare la via della pace".

Per mezzo secolo siamo stati addestrati a credere che il nostro emisfero cerebrale destro sia il nostro cervello emotivo, mentre il cervello sinistro ospita il nostro pensiero razionale. Ora le neuroscienze dimostrano che non è così semplice: in realtà, il nostro tessuto limbico emozionale è equamente diviso tra i due emisferi. Di conseguenza, ogni emisfero ha sia un cervello emotivo che un cervello pensante. In questo nuovo libro innovativo, la dottoressa Jill Bolte Taylor - autrice del bestseller del New York Times My Stroke of Insight - presenta questi quattro moduli distinti di cellule come quattro personaggi che costituiscono ciò che siamo: Carattere 1, Pensiero sinistro.

Carattere 2, Emozione sinistra.

Carattere 3, l'emozione destra.

E il carattere 4, il pensiero destro.

Tutto ciò che pensiamo, sentiamo o facciamo dipende dalle cellule cerebrali che svolgono quella funzione. Poiché ciascuno dei Quattro Personaggi deriva da gruppi specifici di cellule che si sentono uniche all'interno del nostro corpo, ognuno di essi mostra abilità particolari, prova emozioni specifiche o pensa pensieri distinti. In Whole Brain Living, disponibile per la prima volta in edizione cartacea, il dottor Taylor fonde la neuroanatomia con la psicologia per aiutarci a:

⬤ Conoscere i nostri Quattro Caratteri, osservare come si manifestano nella nostra vita quotidiana e imparare a identificarli e a relazionarci con loro anche negli altri.

⬤ Applicare la saggezza dei Quattro Caratteri a ogni ambito della vita, dal lavoro alle relazioni, alla salute.

⬤ Usare una potente pratica chiamata Brain Huddle, uno strumento per far dialogare i nostri Quattro Personaggi, per cortocircuitare la reattività emotiva, sfruttare i rispettivi punti di forza dei nostri personaggi e scegliere quale incarnare in ogni situazione.

Quanto più conosciamo ciascuno dei personaggi di noi stessi e degli altri, tanto più acquistiamo potere sui nostri pensieri, sui nostri sentimenti, sulle nostre relazioni e sulla nostra vita. Scopriamo infatti di avere il potere di scegliere chi e come vogliamo essere in ogni momento. E quando i nostri quattro personaggi lavorano insieme e si bilanciano a vicenda come un cervello intero, otteniamo una nuova e radicale tabella di marcia verso una profonda pace interiore.