Vivere con il Taiji: Resilienza attraverso il potere interiore

Titolo originale:

Living with Taiji: Resilience Through Inner Power

Contenuto del libro:

Vivere con il Taiji mostra come vivere in modo ottimale, seguendo i principi del Taoismo e nutrendo la vita attraverso la pratica dell'arte tradizionale del Taiji, che va ben oltre le arti marziali e offre l'accesso a uno stile di vita pienamente integrato e potenziato. Il libro è il frutto di decenni di esperienza: Frieder Anders, il primo maestro europeo della sesta generazione dello stile Yang, ha praticato per quasi cinquant'anni ed è stato insegnante per oltre quaranta.

Il libro si divide in due parti. La prima, "Taiji in azione", ripropone sezioni di post mensili sull'attivazione concreta della pratica, concentrandosi sui tipi di respirazione e sulla crescita del potere interiore.

In secondo luogo, "Concetti fondamentali" introduce i principi chiave e la prospettiva taoista (di Emanuel Seitz). Il libro è stimolante e di facile lettura, offre una comprensione approfondita del Taiji e una guida delicata verso il dispiegamento personale di modi ottimali di essere e di resilienza attraverso il potere interiore.