Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Salute grazie a un'atmosfera ricca di energia

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro positivo per la chiarezza delle spiegazioni e l'efficacia degli esercizi, in particolare a beneficio di chi ha problemi respiratori. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato le sezioni teoriche iniziali troppo dettagliate e potenzialmente opprimenti per i principianti.

Spiegazioni chiare e semplici degli esercizi, impatto positivo sulla salute respiratoria, utile sia per i terapisti che per i non addetti ai lavori.

I concetti teorici iniziali possono essere troppo complessi per i principianti, la terminologia specifica può confondere.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen

Contenuto del libro:

Il Qigong è un'arte tradizionale cinese di movimento per regolare il Qi, la forza vitale. Il successo nel Qigong si misura con il rafforzamento di questa forza interiore.

La determinazione del tipo di respirazione corretta è la base per il successo dell'esecuzione di ogni singolo esercizio. Il Maestro Frieder Anders ha sviluppato un metodo che combina le tecniche di movimento del Qigong con l'insegnamento dei singoli tipi di respirazione (energetica lunare e solare) sviluppati in Occidente.

Insieme a Judith Hechler, presenta in questo libro di esercizi 24 esercizi di Qigong taoista. Per la prima volta, vengono presentate le variazioni specifiche del respiro di questi esercizi, adattate alle diverse esigenze dei tipi di respirazione lunare e solare.