Vivere bene: Sei pilastri per vivere al meglio - Seconda edizione

Recensioni dei lettori

Il libro “Vivere bene” di Greg Horn è molto apprezzato per i suoi consigli semplici e basati sulla ricerca per migliorare la salute e il benessere. I lettori ne apprezzano il formato facile da seguire, i principi attuabili e l'inclusione di raccomandazioni pratiche, definite “ricette” per ogni pilastro del vivere bene.

Ben organizzato, facile da leggere, offre suggerimenti pratici, consigli basati sulla ricerca, incoraggia cambiamenti di vita positivi, include utili “ricette” per ogni argomento, scritto da un autore esperto con esperienza nel mondo reale, stimolante e motivante.

Non sono stati segnalati grossi svantaggi, ma alcuni lettori potrebbero trovare le informazioni familiari se sono già esperti di salute e benessere.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Well: Six Pillars for Living Your Best Life - Second Edition

Contenuto del libro:

Vivere bene è un libro per chiunque voglia ottenere il massimo dalla vita, con risposte chiare su salute, dieta, esercizio fisico e abitudini personali che possono fare la differenza. Vivere bene è l'unico programma che incorpora tutti gli elementi di buona salute in un piano di vita completo, utilizzando i sei pilastri: Pensare bene, Mangiare bene, Muoversi bene, Dormire bene, Ospitare bene e Stare bene.

Scritto dall'esperto di salute e nutrizione Greg Horn con lo stesso stile coinvolgente e accessibile che ha reso Living Green un best seller, Living Well collega la scienza all'arte di vivere bene, consolidando le ultime ricerche scientifiche in intuizioni di buon senso e offrendo un piano d'azione prescrittivo che i lettori possono incorporare nella loro vita.

Cosa c'è di più importante del vivere bene?

Abbiamo una sola vita da vivere. Come possiamo renderla migliore?

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Greg Horn è un innovatore di primo piano nel campo del business sano e sostenibile, con due decenni di esperienza nello sviluppo e nella gestione di aziende legate alla salute personale, alla nutrizione e alla sostenibilità ambientale. Greg è amministratore delegato di Specialty Nutrition Group, Inc. una società di sviluppo focalizzata sulla commercializzazione di innovazioni nel campo della nutrizione. È stato amministratore delegato di Garden of Life, attualmente il marchio più importante nel canale naturale, e di General Nutrition Centers (GNC), il più grande rivenditore di prodotti nutrizionali al mondo. È stato presidente del Comitato esecutivo nordamericano di Royal Numico, che ha supervisionato le attività di vendita al dettaglio, di massa e di vendita diretta dell'azienda, per un valore di 2,5 miliardi di dollari in Nord America. È stato cofondatore di diverse aziende di marca che si occupano di nutrizione e vita sana e di Nutrition Capital Network.

Greg è autore del best seller Living Green e cofondatore di Eco Shoppe. Greg ha conseguito un MBA presso l'UCLA e una laurea (summa cum laude, Phi Beta Kappa) presso l'Università di Redlands.