Vivere bene la menopausa: Quello che il vostro medico non vi dice... e che dovete sapere

Recensioni dei lettori

Il libro “Vivere bene la menopausa” di Carolyn Chambers Clark è apprezzato per il suo approccio informativo e olistico alla menopausa, che offre soluzioni pratiche e cambiamenti nello stile di vita delle donne che sperimentano i sintomi della menopausa. I recensori ne sottolineano l'utilità, lo stile di scrittura accattivante e la trattazione completa di vari argomenti legati alla menopausa. È una risorsa preziosa per le donne che vogliono prendere il controllo della propria salute in questa fase della vita.

⬤ Approccio informativo e olistico
⬤ Soluzioni pratiche per la gestione dei sintomi
⬤ Scrittura coinvolgente e relazionale
⬤ Trattazione completa di argomenti come l'alimentazione, l'esercizio fisico e le relazioni
⬤ Ben organizzato e di facile consultazione
⬤ Incoraggia le donne ad assumere un ruolo attivo nella loro salute
⬤ Adatto a donne di tutte le età
⬤ Lodato dagli esperti del settore.

⬤ Alcuni percepiscono un pregiudizio nei confronti dei trattamenti medici convenzionali
⬤ alcuni lettori hanno trovato gli elenchi di prodotti per la salute e i suggerimenti alimentari un po' fuori luogo
⬤ alcuni suggeriscono che potrebbe essere più coinvolgente piuttosto che simile a un elenco.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Well with Menopause: What Your Doctor Doesn't Tell You...That You Need to Know

Contenuto del libro:

Una guida olistica completa alla menopausa. Un manuale di autocura fondamentale per gli oltre 50 milioni di donne americane che affrontano questo processo naturale.

Per trent'anni, Carolyn Chambers Clark, medico olistico con certificazione, infermiera diplomata e educatrice laureata, ha aiutato le donne a superare le sfide della menopausa. Ora può aiutare anche voi con la sua guida innovativa che affronta l'intera gamma di strategie di autocura mediche, alternative e complementari, con linee guida facili da seguire per evitare le insidie di: ⬤ fughe di calore.

⬤ Vampate di calore.

⬤ Pensiero confuso.

⬤ Cambiamenti della pelle, dei capelli e della vescica.

⬤ Aumento di peso.

⬤ Dolori articolari e muscolari.

⬤ Stanchezza.

⬤ Diminuzione del desiderio sessuale.

⬤ Alti e bassi emotivi.

⬤ Insonnia.

Avendo vissuto in prima persona questo processo naturale e avendo assistito innumerevoli altre donne in menopausa, Clark è una voce compassionevole che affronta con chiarezza i rischi e i possibili benefici delle terapie ormonali, offrendo consigli di facile comprensione e fornendo il programma per la menopausa più completo che esista".

--C. Norman Shealy, M. D., Ph. D., Presidente fondatore dell'Associazione Medica Olistica Americana.