Vitamine e gravidanza: La storia vera: La vostra guida ortomolecolare per bambini sani e mamme felici

Recensioni dei lettori

Il libro sull'alimentazione in gravidanza è stato molto apprezzato per le sue informazioni approfondite sul fabbisogno di vitamine e nutrienti per le future mamme. È riconosciuto per essere ben studiato e accessibile, il che lo rende una lettura consigliata per chi sta pianificando o vivendo una gravidanza.

Ricercato, ben scritto, di facile comprensione, informativo su vitamine e minerali essenziali, supportato da ricerche scientifiche, consigliato a tutte le future mamme, utile per la salute durante la gravidanza e il post-partum.

Alcune lettrici lo hanno trovato meno dettagliato del previsto o cercavano maggiori informazioni orientative sui protocolli di integrazione.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms

Contenuto del libro:

Le vitamine sono assolutamente essenziali per una gravidanza sana: prima, durante e dopo. I genitori in attesa vogliono avere bambini sani e superare più facilmente i numerosi alti e bassi della gravidanza. Il problema è che le vitamine prenatali standard non sono in grado di soddisfare le esigenze di tutte le donne. I medici nutrizionisti (ortomolecolari) lo sanno da decenni. Molte donne trarrebbero beneficio da un'abbondanza di nutrienti durante la gravidanza e i vantaggi sono evidenti: bambini sani e mamme felici.

Helen Saul Case ha un'esperienza di vita con la medicina nutrizionale, essendo nata e cresciuta con essa per tutta la vita. Tuttavia, ha trovato la gravidanza impegnativa, con nuovi dolori e sintomi sorprendenti che "non avrei potuto immaginare nemmeno se ci avessi provato". È diventato fin troppo chiaro che il modo migliore di usare alte dosi di vitamine per affrontare in modo sicuro ed efficace i problemi di salute era decisamente assente dalle decine di libri sulla salute in gravidanza in circolazione. È ora di cambiare!

Vitamine e gravidanza: The Real Story è una guida nutrizionale completa e di facile lettura per una salute ottimale, sia per voi che per il vostro bambino, che affronta gli argomenti che gli altri libri sulla gravidanza non affrontano, tra cui:

-? I molti modi in cui l'alimentazione contribuisce a garantire il miglior sviluppo del bambino nell'utero, con benefici per tutta la vita per madre e figlio.

-? Come la vitamina C aiuta a prevenire le malformazioni congenite, le emorragie post-partum e persino le smagliature.

La vitamina E aiuta a prevenire l'aborto spontaneo.

Il magnesio aiuta le gambe che soffrono di crampi e la schiena dolorante.

E la vitamina B6 in più allevia le nausee mattutine, senza bisogno di prescrizione medica!

- Assunzione ottimale di vitamine e minerali durante la gravidanza e l'allattamento.

- Cosa dice la ricerca sull'efficacia e la sicurezza.

-? Consigli basati sull'alimentazione per aiutare ad alleviare più di 35 problemi della gravidanza, dal reflusso acido alle infezioni da lievito, fino alle sfide del post-partum, tra cui la depressione e la perdita di peso.